蛋白质促进乳房再生。应加强营养，多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性特征的产生和性功能的形成。铬也是...

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1.木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物可以强健胸部。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子类和坚果类都是有效的丰胸食物，不妨多吃。3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等...

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一、扩胸运动挺直背部肌肉抬头挺胸，双手合十放在胸前。此时，完全打开手肘，不要摆动肩膀，要冷静；胸部始终保持用力的状态，同时手掌发力，互相慢慢向左右推动。当手到达中心位置时，吸气...

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拥有坚挺丰满的乳房是很多女性的梦想，但是如果天生乳房小怎么办？能改吗？今天，边肖分享几个简单的丰胸小技巧，来实现你的丰胸梦！丰胸小妙招1。锻炼丰胸多做扩胸运动，很容易让胸部发...

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产后减肥食谱1。蔬菜炖豆腐食材：豆腐、豆芽、胡萝卜、香菇、青椒、葱花。调料：盐、胡椒粉、味精、香油、米酒、淀粉、高汤。工作方法1.将豆腐切成大块，加入高汤和调味料，小火炖1...

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至于哪些因素可能导致乳腺癌，专家可以说是仁者见仁，智者见智。随着一系列研究的发表，一些因素被贴上了“乳腺癌杀手”的标签，而一些因素由于证据不足，其与乳腺癌的关系仍不清楚。...

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谁不想让胸围简单暴涨几倍？边肖今天将教你这个最简单的丰胸方法。只要坚持做以下四个丰胸运动，每天只需要10分钟，就能轻松拥有C罩杯。动作一：先将双手并拢放在胸下(注意整个胸部...

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内衣材质选择不当蕾丝和尼龙太多：莱卡的各种化纤尼龙面料的内衣真的很漂亮。但这些物质可能会引起皮肤过敏，甚至会有细小的丝线脱落进入乳头突起处，缠绕堵塞输乳孔或输乳管，导致...

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看着乳房超群的女人在城市里招摇过市，你终于决定今秋丰胸，炫耀自己胸部的活力与芬芳。夏天失去的性感要在秋天赢回来！今天，边肖告诉你丰胸的五个要点。要想记住，必须是女的！第一点...

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一套四式腹部健身操，每一个动作每次36次左右，可以达到活化身体的作用。第一种：丹田腹部神阙穴。方法：手指自然放松张开，轻轻拍打你小腹最胖的部位。轻轻地拍，就像吃饱饭后拍宝宝的...

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