胸部收缩恢复型1.平躺在地上，双臂放在脸前，托住下巴。2.弯曲膝盖，让脚尽可能贴在身体后面。向后伸展你的手臂，试着触摸你的脚。不要分开两只小牛。吸气。抬头，以腹肌为支撑点，身体...

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最好选择有冷热水管喷头和浴缸的卫生间。(1)慢慢放入浴槽，调节到需要的温度。(2)用棉手套擦洗全身，使全身暖和。(3)进入浴缸，先用手按摩乳房。(4)从乳房内侧沿着乳房下方的线条...

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脸上的肉很软。是懈怠吗？保养不能停，再好的天然资质，也抵挡不住岁月的侵袭。要知道，女人20岁以后，皮肤会开始消耗胶原蛋白。因为化妆或者电脑辐射，或者因为长期的夜猫子生活，她的皮...

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每个女人都想拥有一张手掌般大的袖珍美人脸，但有三个障碍阻碍着你。只要坐对位置，找到脸胖的根源，就能轻松变成脸小的美女。想做脸，就要多做面部运动，做一些简单的面部按摩，吃一些...

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快速瘦脸法5招消除水肿。快速瘦脸法一：盐水敷眼急救法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐分充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20...

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如今，婴儿肥不再是可爱的象征，而是肥胖的象征。如果想快速瘦脸，不妨试试以下七种瘦脸偏方。会有惊喜的！刮痧瘦脸新药方刮痧是传统的自然疗法之一。它是根据中医的皮肤理论，在皮肤...

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让脸部轮廓更加有形，已经成为70%以上女性的目标。让我们来看看下面三个小技巧，让你快速变得上镜.据说女主播会用这些经典的动作来瘦脸。方法1早晚洗脸后，用手轻拍或轻拍面部，直...

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四种瘦脸方法，配合适当的面部按摩，就能完成你的小脸美颜梦！一张精致、美丽、白皙的脸是很多女性的梦想。对于一张不完美的脸，可以通过美人鱼排毒刮刀和刘著电动按摩棒按摩深层皮...

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睡前丰胸瑜伽刺激胸部淋巴结运动的效果：有助于刺激胸部淋巴循环，排出毒素，让营养物质顺利到达。睡前丰胸瑜伽打造圆润乳房。Step1:仰卧在瑜伽垫上，左腿伸直，脚背伸直，右膝弯曲，脚背...

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说到减肥，就不能不提到瑜伽。既能美化身材，锻炼柔韧性，又能消耗热量，达到瘦身的效果。边肖今天为你带来四个瑜伽动作，帮助你快速减肥。1.向前弓箭步左腿向前放松，深呼吸慢慢把脚放...

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