下面这组腰部练习是消除痉挛，提高身体柔韧性，收紧腰腹的妙方。练习时要求你集中注意力。起始姿势：盘腿而坐，身体保持挺直。把你的手松松地放在膝盖上。闭上你的眼睛，专注于你眉毛...

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瑜伽腿——-舞者练习方法：a、自然站立，右腿吸气屈膝，脚跟向臀部靠拢；b、右手抓住右脚踝，轻轻往上拉；c、呼气，左手向前伸，同时右手拉起右腿，上身微微向前压，看着左手的延长线；d、保持平...

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科学美白牙齿的四种方法调查显示，我国近80%的人对自己的牙齿不满意，大部分人认为牙齿需要美白。于是不满意的人开始盲目使用一些方法来美白牙齿，但其实这些方法都是不科学的。...

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生活中美白洁牙的四个方法想要彻底美白牙齿，就不得不使用上面提到的一些牙齿修复技术。至于使用哪种牙齿修复技术，你会到正规的口腔医院进行检查，正规的医生会根据患者自身牙齿...

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介绍三个流行的牙科美容项目目前最受欢迎的三个牙科美容项目排列如下：第一步：洗牙适合大多数人。有些人的黄牙不是黄牙本身，而是上面堆积了老化的牙结石、烟渍、茶渍。通过洗牙...

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牙齿变黑的原因和美白牙齿的方法！一口整齐洁白漂亮的牙齿是每个人的愿望，但是很多人都被一口黑黄的牙齿困扰。那么牙齿为什么会变黄甚至变黑呢？有什么方法可以美白牙齿？牙齿变黑...

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牙龈出血怎么办？如何预防牙龈出血？牙龈出血总是意想不到的，在人们毫无准备的时候就来了。真的碰到了怎么办？不要惊慌。一般牙龈被动出血比较轻微，出血量很少。如果你停止了外物的...

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洗牙要多少钱？很多人长得好看，皮肤白，但是牙齿太黄太丑。每个人都想找到一种有效的美白方法，但似乎并不容易。现在有了洗牙，只要治疗几次就能拥有完美的洁白牙齿，但是洗牙要多少钱...

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超声波洗牙不痛。对于这个问题，很多想做超声波洁牙的朋友都想知道。超声波洗牙本身不接触牙齿结构，对牙齿没有太大的伤害，所以一般是无痛的，但是建议你选择专业正规的口腔医院洗...

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洗牙前后的注意事项有哪些呢众所周知，牙齿对我们每个人都非常重要。如果牙齿颜色异常，会影响脸型美观。随着科技的发展，为了达到理想的效果，我们应该了解一些洗牙前后的注意事项...

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