在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 　　少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨...

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　　流言一 SPF 值越高越好! 　　SPF值 阻隔紫外线的程度　　SPF60已经足以抵挡将近98%的UVB紫外线!　　因此，SPF值不是无限制越高越好。　　流言二 防晒指数可以累加!　　SP...

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　　1、紫外线对人体的利弊　　(1)紫外线是必要的　　紫外线照射过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适...

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　　糖类是我们生活中重要的调味品。殊不知，它们可不只是配角，用对了糖水，也能治病。 　　早餐加点谷物轻松保持少女身材 这样吃：一周掉十斤肌肤照样光滑 千百年来，红糖具有排毒...

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　　防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!而且防晒的重点并不在于防晒系数的高低，不分季节与年龄、天天使用，才能真正达到防晒的目的。 一般...

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　　美白法宝一：一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍...

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　　美白需要因人而异，更要因肤质而异!不同肤质有不同的美白方案。下面就来根据你的肤质选择一款自己的美白方案吧~~ 　　1、缺水型皮肤美白方案 缺水型皮肤美白方案 健康的...

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　　七步洗脸 恢复美白肌肤　　第一步：洗脸之前应先洗手，手上的脏东西，很可能会污染你的脸庞。　　第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分...

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　　每个人的工作性质不同、生活环境不同，都会在很大程度上影响到肌肤的状况。因此，不同职业的女性就有各自不同的保养方法和要点，而美白也是如此。三大职业女性的美白之道，告诉...

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　　肌肤自我修复　　晒黑之后并不是多搽美白产品就能从灰姑娘变回白雪公主，肌肤本身的自我修复才是根本，肌肤自我修复能力差，美白成分就无法吸收。所以晒后修复第一步必须从改...

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