一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝...

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　　清新攻略：以新鲜的西红柿或草莓，用搅拌机打碎后，调和面粉至合适的浓稠度，用大号油画笔顺着皮肤肌理涂抹开来，10--15分钟之后清水洗净。理想的美容护理周期是每半个月去一次美...

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　　其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于...

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　　一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝...

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　　◆战痘周记 　　Sunday　　大概是昨夜玩得太High了没睡好，又多喝了几杯，今天早上发现额头上鬓角边冒出了几颗小痘痘，红红肿肿的，一按还有点痛，真讨厌。还好今天不用上班。趁...

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　　▼准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 　　　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘...

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　　自己判断肤质时，常会以自己在意的部分为基准，但基本上大家都是混合性肌肤，只是说依此人皮脂的分泌量，看他偏向油或干性。为了拥有健康、漂亮的肌肤，请再检查一下自己的肤质，找...

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　　要知道，痘痘并不是只在青春期才会泛滥。“成人痘”这个名词，早就该出现在你的字典里了。当你已年过三十，痘痘却还是挥之不去，这种超过青春期仍然继续冒出的痘痘，在医学界就被...

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　　1.找出诱发青春痘的原因，对症下药 　　2.注意个人卫生 　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢...

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　　凹疤是因痘痘发炎太严重，或是挤压痘痘，粉刺，过度伤害到真皮组织，使皮肤塌陷所造成。另外，体质也是一大因素，皮肤看起来会有大大小小的凹洞，像是月球表面。 　　凸疤也是因痘痘...

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