巨藻味咸，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。功效：海带中的碘能被人体吸收，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种叫硫酸酯...

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春季饮食很有讲究，因为经过一个冬季的进补和封闭储存，春季就要生阳。所以饮食和保健都需要调整。春季饮食要注意什么？今天，边肖将告诉你春季饮食的四个要点。温补鸡肉调节免疫力...

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“换手持筷”是指习惯右手持筷的糖友换成左手持筷，左撇子的糖友换成右手持筷。很多人肥胖是因为吃得太快。转手之后吃饭就没那么顺畅了，吃饭速度也会慢很多。“细嚼慢咽”是指...

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水是生命之源，也被誉为“万药之王”。美国“生活黑客”网站近日发表文章称，如果戒掉碳酸饮料和酒精，饮用白开水30天，人的认知能力、创造力和心肺功能都可以得到显著提高。酒精软...

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生姜相信在日常生活中大家都不陌生。生姜不仅是调味品，还有很多功能。我们来看看生姜的功效，生姜可以常吃吗？经常吃姜会诱发肝癌吗？生姜有什么功效和作用？1.生姜能温经活血。中医...

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日本的一项长期跟踪研究表明，多吃蔬菜和水果确实能降低中风和心脏病的死亡风险。研究人员建议，最好每天吃一些蔬菜和水果。日本综合人文科学大学最近发表的公报说，一个研究小组...

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加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员进行了一项新的研究，他们将研究对象分为两组：一组吃正常饮食，另一组每天多吃75克核桃。实验前后，研究人员提取了所有参与者的精...

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大部分市民出去吃饭，服务员摆好筷子后，会往碗里倒开水，清洗碗筷、杯子、碗碟。之后服务员会再送来一壶开水，是给客人喝的。阿华刚到中山时，对这一举动感到不解。显然是星级酒店，餐...

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把粗粮(粗粮食品)豆类做成食物主食不妨换成各种用粗粮和豆类做成的零食，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆饼、豆粉饼、绿豆面、糯玉米、牛奶、鸡蛋、豆粉等。可以提供...

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糙米经过三种消化液(唾液、胃液、胰液)处理后，会进入被吸收的阶段。话虽如此，健康的人体是无法快速、仓促吸收的。因为加入以上三种消化液后，还得加入胆汁、十二指肠液、肠液，然...

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