曾几何时，牛肉是运动员的首选。好吃的同时，也有助于体力的恢复。最近健美营养的争论围绕着两个话题：低碳饮食和用牛肉代替鸡肉和鱼肉。牛肉再次被视为增加肌肉的饮食计划中最重...

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夏雪是典型的OL。她端庄美丽，工作努力。她花在办公室电脑前的时间比她男朋友多得多。当然，吃饭也不是那么规律。“没办法，”夏雪说。“竞争太激烈了。”。但是女人不能因为工作...

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成为猛男是很多男性朋友的梦想。其实只要在平时的饮食中注意以下食物，成为猛男是很简单的。很多男性朋友都想让自己的性能力上一个台阶，想尽办法找一些补救措施。其实日常饮食...

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三通汤帮助男性止汗固精；1.山药枸杞汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20克，枸杞20克，银耳6个，冰糖少量。做法：将新鲜山药去皮，切段，与其他食材一起放入无油瓦罐中，用清水浸泡，小火煨2小时，待...

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这项调查始于1978年，美国西奈山医学中心的科学家发表了一项研究结果：喝鸡汤比喝热水更能消除感冒患者的鼻塞和鼻塞。在他们的研究中，他们发现感冒的一个症状，——，流鼻涕，不是由感...

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一个这些植物化合物来自油、树和叶子，具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以防止人体胆固醇的吸收，并降低血液中的胆固醇水平。研究表明，如果你也能遵循健康...

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末代皇帝溥仪在书《我的前半生》中记载，早餐的内容包括“三鲜鸭”和“鸭片海鲜”。玉龙皇后每个月需要30只鸭子做晚餐。是什么让皇族如此看好鸭肉？肉禽类食物多为温性，鸭肉最大...

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对于很多年轻人来说，上班面对电脑，上班面对手机，上下班路上及时拿着手机，长时间面对电子屏幕的后果就是眼睛干涩疼痛，其实就是眼睛疲劳。眼睛累了怎么办？经常使用电脑和手机的人，不...

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冬天冷，人体热量容易流失。很多注重健康的人都会在这个时候补充一些肉类，帮助身体御寒。从中医的角度来说，炖肉的时候加点“料”，再加上一些滋补的中草药，比如黄芪，也能起到锦上添...

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在养生观念中，大家都以清淡饮食为养生之道。对于所谓的辣椒、大蒜、芥末等辛辣的东西，要避免。但是，这些辣的东西各有疗效！只要与其他食物搭配得当，不仅能为菜肴增添风味，还能进一...

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