合理的饮食很重要，食物要根据每个人的身高体重和工作强度进行量化和个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化是健康的源泉。以下13种食物适合我国女性保健。1.西红柿(蔬菜)上...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食功效 / 健康饮食

经常吃“战斗餐”的人影响身体健康(健康食品)。国际医学界最近提出的“战斗餐”概念，是指当一个人把工作或生活的压力(压力食物)和紧张带入进餐时间时，虽然在进食，但身体处于“...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食功效 / 健康饮食

素食者坚持吃素的原因各不相同，但他们有一个共同的认识，那就是大量吃肉对人的健康有很多不利影响。比如动物被宰杀时会经历巨大的痛苦，体内毒素大量释放，所以吃肉可能会中毒；再比...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

芳香的水果和蔬菜可以缓解疲劳，提神醒脑。你肯定不信。这里为您推荐一些芳香的水果和蔬菜，帮助消除疲劳。科学研究发现，一些带有“香”字的食物，如香菜、韭菜、蘑菇、香蕉等，对消...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食

“去火”成了女性夏季的必修课。炎热的夏天不仅给我们带来身体上的不适，也让越来越多的人上火，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。现在这些症状统称为“夏季情绪障碍”。...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

“男人一百天不能无姜，女人一百天不能无糖。”这句谚语在民间广为流传。一般来说，生姜“定性”为助阳之品，可延缓男性衰老，增强前列腺功能。生姜补阳，但不适合阴虚火旺者。根据中...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

步入盛夏，很多男性害怕盲目壮阳导致虚火过度。医学网男性频道推荐几款补肾不上火的美食。随着夏天的到来，很多男性朋友都在寻找一些壮阳补肾的时令食品。边肖收集了几种可以用...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 壮阳食物

英国卡迪夫大学冷中心主任罗纳德埃克尔斯进行了一项实验。他们让15个感冒的人直接喝热茶。其他15个人先闻，再喝。结果显示，第二组受试者在30分钟内不再感到喉咙痛和全身发冷。...

阅读()对我有帮助 ()标签：学习食疗 / 食疗技巧

李会明，中南大学湘雅医院营养科教授我们从小就听说“香蕉可以缓解便秘”。但是你知道，香蕉能止泻吗？香蕉是治疗腹泻的好食物。首先，香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其...

阅读()对我有帮助 ()标签：快速食疗 / 食疗经验

什么是磨牙？磨牙是指入睡后，人体上下牙齿相互摩擦，发出类似擦玻璃的声音的现象。由于症状要到当事人入睡后才会出现，临床发现大多数患者往往等到与他人同房后才会出现，半夜磨牙的...

阅读()对我有帮助 ()标签：食疗方案 / 食疗经验