刮痧使循环顺畅。运用刮痧技巧，沿着面部和颈部的淋巴结轻轻刮痧，有助于气血水的循环，使循环通畅，既能起到放松肌肉的基本作用，又能帮助皮肤吸收护肤品的成分。用螺旋技术轻轻刮用...

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只要动动嘴，动动眼，就能丢面子。1.闭上眼睛，将注意力集中在面部中心10秒钟。2.睁开眼睛向前看，尽量张大嘴巴，像嘴里一样发出“A”的声音，持续10秒。重复第一步和第二步5-10次。3....

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面部减肥计划，重塑紧绷的脸脸胖的女人总提醒我，她可能缺乏自制力，贪吃。“但是想象一下，在我窈窕的身材上贴着一张张媛媛的脸，真的让人觉得更富有而不那么美丽。所以瘦脸——让脸...

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我都瘦到骨头了，脸还是那么大！”或者，“我的脸是遗传的，家里人都是圆脸，我只好认命了。"对于很多觉得自己脸型不够贴合的女生来说，往往认为减肥可以顺便把脸变小。其实这是一个非...

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先来看看别人眼中的女人脸：“我很佩服有个性的女人，尤其是面部线条清晰的，冷艳的气质溢于言表。”“我更信任脸长得帅的女人，她通常给我一种精明严谨的感觉。而一个胖脸的女人总...

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瑜伽不同于体操和舞蹈，也不同于一般的有氧运动。只有呼吸、意识、姿势完美结合，才是真正的瑜伽。现代社会，每个人都有压力，这使得身体的各个系统失去平衡。练习瑜伽可以促进血液...

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“瑜伽姿势-战士系列”是瑜伽中经典且常用的姿势。今天介绍的战士第二种姿势主要是美化腿部，动作简单易学，告诉你如何快速拥有迷人美腿。练习瑜伽姿势-战士第二式第一，站山式。...

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如果你不消除大腿脂肪，它会一直困扰着你。想要有效瘦大腿，不妨练习以下瘦大腿瑜伽，重拾自信，拥有美腿。坐姿抬腿1.坐在椅子上练习，背部挺直。2.右脚向上抬起，脚尖朝向天空，勾向身体...

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“前凸后翘”是女性追求完美身材的终极目标。即使在冬天，减肥也不能放松。下面的爱美。com边肖教你9式减肥瑜伽动作，帮你在冬天打造凹凸曲线！三角形向前弯曲这个三角形的前屈，当...

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瑜伽风好热！那些自称走在时尚前沿的时尚漂亮的姑娘们，如果不知道现在的瑜伽热已经从身体蔓延到了面部，那就远远落伍了。现在，美容市场上流行一种新的“面部瑜伽”。除了产品的紧...

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