春风刮风，春雨绵绵，忽冷忽热。在这样的日子里，人会感到无精打采、疲倦、沉闷、无趣，食物不香，从而出现腹胀，甚至腹痛、便溏、四肢困倦，如重物。这是因为春天潮湿的天气影响了我们的...

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春天是万物生长、万物更新的季节。《黄帝内经素问》写道：“春三月，此谓陈，天地生，万物荣。”这意味着在春天的三个月里，所有的生物都是新的，充满活力。人要适应季节，调理元气，使身体...

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春季饮食重在滋补肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋补肝脾，对防病保健大有裨益。谷类是温、甜食物的首选，如糯米、黑米、高粱、小米、燕麦；蔬果，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、...

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春天适合进补，不要太滋补，来一份川北红酒炖雪梨正合适。梨，自古以来群众喜爱的水果，味甘微酸，性寒无毒，具有润肺、凉心、消炎、降火、解毒的作用。川贝可以调理因工作繁杂、办公环...

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现在是冬春换季的季节。气温虽略有回升，但忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病多发的季节。中医认为，食物对季节变化引起的不适有很大的调节作用。那么，一年中的这个时候吃什么...

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宝宝的身高和很多因素有关。儿童营养专家认为，营养是众多后天因素中最重要的因素之一。爸爸妈妈要抓住这五个关键点！一.五个关键营养点1.充足的钙钙是骨骼生长的基础。没有充...

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春天，万物复苏，气候变暖。为了调理，很多人开始注意饮食。春节期间饮食养生要注意“三原则”。补充热量，增强身体抵抗力初春，气候还是比较冷的。为了御寒，人体必须消耗一些能量来维...

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警惕春季五种食物中毒，女性春季饮食减肥九大技巧，春季保健重点推荐：养肝护肝智能减肥(减肥食品)就是要学会吸收足够的“营养”，减少“热量”的吸收。说到减肥，每个人都有一套瘦身...

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春季饮食宜养阳：阳指人体的阳气，一般指人体的功能。要吃一些能温补人体阳气的食物，以充实人体阳气。这样才能增加人体的抵抗力，抵御风邪等邪气的侵袭。在此推荐一些生活中有特殊...

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春天容易犯困，人会变得无精打采，昏昏欲睡。有人称之为“春季疲劳综合征”。为了应对春困，除了采取饮食、运动、保持愉悦心情等措施外，喝花茶也能提神醒脑，缓解春困。振作起来——...

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