冬去春来，但春天吃补药不是不合适吗？其实并不是。春天可以补，但是要注意。今天，边肖先告诉大家春补重要的是什么，然后为大家推荐三款适合春补的药膳食谱。春季易出现头晕、血压波...

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1.细嚼慢咽：吃饭太快，食物咀嚼不够，会导致消化液分泌不足，消化不良。2.规律量化：春节期间，人们往往作息不规律，要么省略一餐，要么集中精力吃一餐，甚至暴饮暴食，都会加重肠胃负担。3.早...

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清宫服高玲配料：茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米。方法：茯苓等药均分细粉，粳米、糯米分别研末。取药粉3份、粳米粉5份、糯米粉2份，加水做成饼，笼蒸，做成饼干。每天早晚吃1 ~ 2...

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所谓的“味噌”就是用发酵的大豆制成的酱。日本人视味噌为盐酱一样重要的调味品。正宗日本味噌汤的做法是拿一个小锅烧开水，放入底料，以豆腐和海苔为代表。此外，还可以放入萝卜...

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健康饮食在于现做现吃。在家做饭，有时候总会有剩菜。前不久，在微博中，有网友流传剩菜有毒的说法。剩菜真的有毒吗？对此，营养师告诉记者，剩菜的处理要看情况。一般来说，蔬菜隔夜后会...

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据英国2月20日《每日邮报》报道，美国科学家最新研究发现，经常挨饿可以改善大脑功能，减轻体重，进而有助于延年益寿。美国衰老研究所的科学家表示，定期禁食不仅可以提高脑力，还有助...

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过度销售咸味是大部分复合香精的基础香型，被称为“万味之王”。从大约5000年前的黄帝时期起，盐就已经被人们所认识和食用。不仅一般的菜肴离不开咸味，还要有糖醋味、酸辣味等等...

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餐厅现在已经成为上班族一日三餐的支撑，方便省时的快餐生活让我们省了不少心。然而，眼前的美食真的像我们看到的那样卫生、干净、新鲜吗？以下是餐馆食物的八个秘密。秘密1:周一...

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曾经看到一个女性朋友转发的微博说，女生一周要吃2-3次三文鱼，因为不饱和脂肪酸可以缓解痛经。恐怕每个大嚼三文鱼的女人背后，都有一个默默买单的男人。想着帮男同胞脱困，我在微...

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从营养学的角度来说，荤素搭配是相辅相成的，而从中医保健的角度来说，荤素合理搭配也可以加强治疗效果。土豆牛肉：牛肉营养价值高，可以健脾和胃。冬天吃牛肉也能暖胃，但是牛肉纤维粗...

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