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健康饮食谱十字诀

根据中国营养学会的建议和美国的健康食品指南,合理膳食可以根据国情总结为两句话十个字:也就是一二三四五,红黄绿白黑。“一”是指每天喝一袋牛奶(或酸奶),其中含有250毫克的钙,...

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