为什么有的人小腿很美，有的人就不美，受那些因素影响？如何解决这些问题？原因一：基因影响。小腿骨自然不够纤细，小腿肚更大。解决方法：拉伸跟腱，提拉小腿肌肉，减少这个区域的松弛肌肉，转...

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月经是女性特有的生理现象。月经正常与否是女性健康的“晴雨表”。观察月经的变化，可以窥见肥胖对内分泌功能的影响。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大影响，中重度肥胖会对...

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最近推出了很多中医减肥疗法，引起了不小的震动，让人们趋之若鹜。减肥的方法有很多，包括饮食控制、运动、吃中药、药浴、水疗等等。但是，从医学角度来说，吃中药减肥合适吗，哪些人群...

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女人首先要爱惜自己的皮肤！越来越多的女孩从十几岁开始就开始护理自己的皮肤。如何选择各种护肤品？在选择护肤品的时候，一定要选择适合自己的。哪个最适合你？尤其是混合性皮肤的...

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现在人们的健身意识越来越强，跑步队伍也逐渐壮大。跑步是一种很好的锻炼方式，也是一种有利的减肥方式。但是跑步受天气影响很大，所以有些人会在室内跑步减肥。那么原地跑步怎么...

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现在的人生活压力大，工作节奏快。他们白天几乎忙于工作，所以只能在晚上锻炼。关于什么时候运动最好，众说纷纭，那么晚上运动怎么样？什么时候是锻炼的最佳时间？如果非要说什么时候是...

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修长笔直的腿型是每个女人都想要的，但无论是先天还是后天，拥有完美腿型的人还是少之又少。腿细是女人永恒的话题。其实瘦腿没那么难，日常小动作做对了对瘦腿有很大帮助。一、基...

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脸颊上的肉是婴儿肥吗？如果脸颊肉多，可能是婴儿肥引起的，但也有很多其他原因，比如水肿或单纯的脂肪堆积。一般来说，如果是婴儿肥，减肥的几率更大。如果是其他原因，需要采取一些瘦脸...

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今天边肖就教你一个简单易行的减肥按摩，让你快速瘦出紧致的V字脸和性感的水蛇腰。简约版瘦腰收腹第一步双手十指交叉，在肚脐左侧轻轻画圈。第二步然后用同样的方法在肚脐的上...

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首先，通过微强度按摩来调整轮子。1.将2/3茶匙按摩膏涂在脸上，用拇指以外的手指托住鬓角，然后用两个拇指的指尖在颧骨下方从下颌到耳朵轻微按摩10次。2.微微张开嘴，按摩脸颊两侧...

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