肤色白了，但是年龄带来的皮肤松弛还是超级大敌。本周HR发布了一套面膜技巧，不妨向美容师学习，自己动手，改善轮廓。HR美容师林丽说，使用这种独家面部肌肉体操30分钟，相当于锻炼了你...

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很多女生不是天生脸大，而是脸浮肿。只要能消肿，就能轻松拥有锥子脸。今天，边肖教你五种按摩技巧，让你修复多肉的脸，彻底摆脱婴儿肥。按摩时注意不要把手放得太用力。擦拭操作方法...

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双层小巴总会让你的美貌变得更差。拥有小V脸是所有女性的追求，那么如何快速有效的瘦脸呢？下面，边肖教你8个超级有效的瘦脸方法，让你快速告别婴儿肥！1.美声下巴锻炼法练发声可以瘦...

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瘦脸容易衰老：细纹、缺水、脸颊凹陷。改善方法：补充水分，胶原蛋白，抵抗自由基。重点关注眉毛、脸旁的轮廓线、微笑肌附近以及容易产生线条的颈部线条。重塑脸部轮廓，使其变小；1.用...

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冬天来了，MM们开始去除夏天的空腹线，过得很开心，但是当身上的肉肉可以用衣服遮起来的时候，胖脸已经毫不掩饰的出卖了你，所以边肖就给“肌肉胖脸”MM来一招！‘肌肉胖脸’的形成与情...

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很多提倡瘦脸的女生都会想尽办法瘦脸。其实除了通常的瘦脸方法，自己动手DIY或者去美容院用刮脸来瘦脸也是不错的选择。刮脸强调能促进循环，让面部线条更立体，还能缓解压力，表情...

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最可怜的“不眠派”是那些可以很晚睡觉，但第二天又要准时起床的人。他们大多是“被动睡得少”，不得不维持“朝九晚一”的作息时间。“穷困派”熬夜后的症状最立竿见影，亟待解决...

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脖子是女人性感的部位，性感迷人的脖子曲线能吸引很多异性的目光。但是大部分肥胖者的脖子都是满满的脂肪，而且看起来脖子又肥又短，真的让人不舒服。今天，边肖为你推荐颈部瑜伽，帮...

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转腰瑜伽对瘦腰的效果不是一般的有效，以至于很多健美操课和形体课都借鉴它作为瘦腰练习，但是别忘了：你必须配合瑜伽呼吸法。这就是瑜伽的精髓，会让你事半功倍！练习扭腰瑜伽1.平躺...

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第一招站直，右腿向前迈一大步，左脚向外翻45，使右膝与右脚脚尖在一条水平线上，身体尽量下压，使右大腿与地面平行。弯曲身体，右手手掌放在右脚后面，支撑地面。当你尽可能地伸展左臂时...

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