早上很匆忙，经常连一口水都喝不下；晚上害怕起床，坚持睡前不喝水。其实这些做法都是湿的。经过一整夜的睡眠，人体会排出大量水分，所以晚上睡觉前要做好预防措施，少喝水，早上起床后第...

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0102.睡前喝牛奶对皮肤有好处。很多人会通过睡前喝牛奶来提高睡眠质量。其实牛奶也有长期放松神经、美白的功效。如果在牛奶中加入一勺蜂蜜，还可以帮助皮肤保湿锁水。如果坚...

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受多种因素影响，部分患者习惯用茶水、果汁送丸。专家表示，送茶送汁的习惯应该尽早戒掉，以免影响身体健康。西京医院药剂科专家分析，茶叶中含有茶碱，属于碱性水溶液。用于输送药物...

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一、烧烤前：1.喝杯酸奶；2、豆浆：直接饮用有助于痘痘消退。3.豆芽汤：将豆芽洗净加适量水，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，连汤一起吃。二、烧烤中：就像古人说的，鱼和熊掌不可兼得，我们...

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谁说减肥就一定要放弃自己最喜欢最好吃的肉？谁说减肥只能吃水蔬菜水果？你只是一味的崇拜，却不知道吃肉其实可以减肥！而且效果很好。鱼类：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼类的脂...

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首先，香蕉香蕉中含有菠萝蛋白酶，这种酶被认为可以增强男性的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而提高身体的整体能量水平。如何享用这种性食物：首先，把它们放在盘子里，用各种方法...

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男人的食补，威严的虾将军不容忽视。中医认为虾味甘性温，有补肾壮阳的作用。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，富含脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等。)和氨基酸，还含有激素，有...

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春天是万物复苏的季节。根据人体特有的生理特点，男性在这个季节多吃生蒜将是最有益的。很多人主张春天多吃大蒜，因为细菌已经“冷藏”了一个冬天，大蒜天然的杀菌作用在这个时候...

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有哪些食物可以帮助缓解疲劳？边肖推荐四种食物来帮助缓解疲劳。芦笋芦笋味道鲜美，清爽可口，能刺激食欲，帮助消化。是一种高档名贵的绿色食品。经常食用芦笋对高血压、疲劳、水肿...

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甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用800毫升水，依次加入小麦、炒甘草、大枣、酸枣仁，大火烧开，小火煎至500毫升即可泡茶。功效：炙甘草能健脾益气，养心安神...

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