浙江读者王老师提问：最近雾霾重，痰是黄色的。有朋友推荐了一个方子：取鱼腥草15g，芦根15g，连翘15g，加水煎煮，倒出药汁，加冰糖调味饮用。用后清痰效果更好。这是什么原因呢？中南大学湘...

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枸杞的保健功能。枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴，遗精等。睡前嚼枸杞有什么好处？据专家分...

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一个腰粗壮的男人：一日三餐的饮食要合理安排，那些不易消化的肉、禽、蛋要少吃。即使吃，也要用中文吃，如果在晚餐时吃，很容易长胖。晚餐以蔬菜水果为主，八分止。吃完饭不要急着睡觉...

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事实上，芹菜叶比茎更有营养。但是对于芹菜叶，你不知道怎么做吗？今天，边肖将教你五种营养又美味的芹菜叶食谱。喜欢的朋友可以试试！营养学家对芹菜茎叶的13种营养成分进行了检测，发...

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春季养生必须吃的十种食物春天是一个生机勃勃的季节，也非常适合养生。其实春季养生可以吃的食物有很多。下面小编给大家介绍几种有代表性的食物。1.山药山药块茎厚，汁多，甜，粘。...

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警惕春季五种食物中毒。女性春季饮食减肥九招。春季养生重点推荐：养肝护肝一年之计在于春。中医认为“百草发芽，百病爆发”，也就是说春天容易复发。因为春天温暖多风，适合细菌、...

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春天是孩子们快速成长的季节。如果家长能根据此时食物的性味功能，准备一些汤给孩子喝，不仅能让孩子快速成长，还能有效帮助孩子提高抵御春季各种疾病的能力。莲子百合汤能补脾胃...

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为了减肥，很多人会严格控制饮食，比如晚餐不吃主食，只吃水果。这样真的能达到减肥的效果吗？晚餐只喝水真的能减肥吗？水果热量低。晚餐吃水果代替主食，确实可以减少热量的摄入，但并没...

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对于和电脑朝夕相处的人来说，辐射确实是一个令人担忧的“副产品”。很多人即使每天涂防晒霜，吃很多抗氧化剂，加一个防辐射的显示器盖，还是觉得不放心。然而，英国科学家发现，每天喝...

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很多人饭后都会忍不住打嗝胀气。虽然不是大病，但是味道不好。原因是什么？哈尔滨医科大学高级营养师陈应云教授解释说，胀气源于胃肠道内气体过多。当空气进入体内时，人体会本能地...

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