中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该适应天气的变化，通过饮食调理阳气，保持身体健康。饮食养生总的原则是春季饮食调理要分阶段进行。1.主食中选择高热量食物；2.保证充足...

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1.清热保密还是保密白领女性体内毒素产生的主要原因是便秘，也被称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领便秘主要分为热秘和虚秘两大类，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是体内...

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临近端午节，各种粽子逐渐上市，对于吃货们来说，这是一个难得的美食节。但是粽子因为油腻容易腻，糯米不好消化。粽子吃多了容易让人感到无聊和萎靡不振，尤其是下面的人，一定要少吃粽...

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据俄罗斯“时代新观点”新闻网5月14日消息，西方科学家指出，在身体健康的情况下减少热量摄入，可以延缓衰老，改善睡眠和性生活质量，从而提高生活质量。此前，科学家已经对实验鼠进行...

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日本研究人员对老鼠进行的实验表明，晚餐时间越晚，两餐之间的时间间隔紊乱，体内生物钟紊乱，肥胖。生物钟由生物钟基因控制。生物钟的周期与一天24小时略有不同，但身体会通过光线和...

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70%的肉制品不合格。国家质检总局近日公布了近期肉制品质量国家监督抽查结果。共抽查了北京、天津、辽宁、山东、山西、内蒙古、河北等7省市33家企业的58种火腿肠肉制品，合格...

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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量高于大豆，而且豆腐蛋白是完全蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养效价高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质...

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随着工作生活节奏的加快，有的人容易冲动，脾气暴躁，有的人容易疲劳，早上经常起不来，腰酸背痛，肌肉关节痛.如果有这些症状，一定要调整饮食。给脾气暴躁者的营养建议：摄入足够的富含微...

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玉米营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素(维生素食品)、矿物质等。其中，烟酸对健康非常有益(健康食品)，可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。如果人体缺乏烟...

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腹泻的原因有三分之一是“乱吃”引起的，冷饮和热甜点混用引起的腹泻占绝大多数。因此，为了预防夏季腹泻，不仅要注意预防食物变质和细菌感染引起的食物中毒，还要注意饮食不当引起...

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