最适合的补品：枣蜂蜜最养肝。春天是肝气最盛、肝火最旺的时候，所以在饮食上要多选择护肝健脾的食物。要加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天煮粥吃，既有助于护肝健脾胃，又有...

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要吃一些能温补人体阳气的食物，以充实人体阳气。这样才能增加人体的抵抗力，抵御风邪等邪气的侵袭。在此推荐一些生活中有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、洋葱等。韭菜：四季常青，一...

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一般人体排钙的高峰在饭后4 ~ 5小时。但如果正餐食物中钙过多，或晚餐吃得太晚，甚至睡前吃虾皮等高钙食物和过量的肉、蛋、奶等高蛋白食物，尿中钙量就会增加。很多人觉得上班吃...

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水果打蜡主要是为了保鲜，尤其是一些进口水果，流通时间比较长。打蜡后会在水果表面形成一层保护膜，既能保护水果的表皮，提高光泽，又能防止水分蒸发，保留水果的鲜香。另外，打蜡后，病菌...

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一个2.糖果。从事成瘾性食物研究30年的佛罗里达大学精神病学家马克戈登博士发现，从胎儿到儿童时期对含糖食物的感受更容易使儿童成为“甜食上瘾者”，过量摄入糖分对健康不利。...

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在用药期间，人们会关心吃什么食物会影响疗效。的确，很多药物都有一定的饮食禁忌。但是你知道吗？有些食物可以提高药物的疗效。吃点油，维生素更容易吸收。随着健康饮食理念的普及...

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春节期间健康饮食搭配的原则1.酸碱平衡健康的人体必须保持微碱性状态，PH值应在7.3左右。如果人体血液呈酸性，血液粘度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时身体的抵抗力也会下降...

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保护环境从改变饮食习惯开始！据《自然》杂志11月12日报道，美国明尼苏达大学生态学家大卫蒂尔曼领导的研究小组发现，健康饮食不仅可以延长寿命，还可以大大减少温室气体排放，拯救濒...

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河北读者曹女士提问：每次走在甜品店附近，总能闻到香喷喷的蛋糕味，但买回来尝一尝，发现没那么香了。发生了什么事？首都保健营养与烹饪学会副会长兼秘书长王旭峰回答：我们闻到的气味...

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很多人说早上起床喝一杯盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。很多人也说，应该只喝水。你觉得什么比较合适？另外，你认为这些方法都对身体有益吗？喝淡盐水养生是不科学的。关于盐水。首先...

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