都说“清明节吃艾草无灾”。虽然清明节已经快两个月了，但昕薇的奶奶还是经常用艾叶煮鸡蛋给她吃，说艾叶可以驱寒祛湿。昕薇吃腻了，想拒绝。奶奶还是不高兴：“我真的不知道怎么用...

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寒冷的冬天悄悄过去了，春天来了。"春天，气候经常变化无常。"这个时候人特别容易感冒，更要小心流感。广东省中医院肝病科主任迟晓玲建议，五种饮料可以有效预防感冒和流感。春天要...

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上周出门诊的时候，一个多年失眠的患者一进门就感谢陈医生。陈医生大吃一惊：“这只是门。你谢我什么？”原来，一个月前，陈医生去一个社区做健康分享。当时他提到“吃点枸杞能睡个好...

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骨质疏松的原因很多，缺钙是公认的因素。随着人们对骨质疏松症研究的深入，维生素D的缺乏对骨质疏松症也有非常重要的影响。那么吃什么能有效预防骨质疏松呢？鱼鱼类含有丰富的氨...

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方法一：保持均衡饮食。秋冬气候寒冷潮湿，空气流通不畅，炎热干燥。人们很容易感到疲倦和虚弱，甚至影响心情和食欲。为了增加食欲，人们会多吃咸辣来刺激食欲，从而引起上火。为此，秋冬...

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不良饮食习惯导致钙流失。很多人认为可以通过饮食来补充钙质，但其实很多不经意的、不正确的饮食行为都会让你在日常饮食中流失大量的钙质。磷失钙：钙磷比例失调是导致缺钙的罪...

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一、紫薯保持皮肤湿润有光泽。紫薯富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、镁等营养成分。特别是含有抗氧化作用很强的花青素，可以防止皱纹，防止眼睛疲劳！吃法：将紫薯的皮烤熟，蘸...

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1不要错过任何一餐。保证每天一定时间至少吃三四顿小餐。每一餐都应该包含足够的谷物、蛋白质、蔬菜和水果。饮食专家认为，如果一餐吃得少，不仅会降低身体的代谢率，而且往往会...

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女人经常喝梨汤是有好处的。梨自古就有“百果之宗”之称。用雪梨煲汤可以止咳润肺，清心美肤。特别是如果皮肤容易干燥开裂，声音嘶哑，喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤，缓解口干有...

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早春应该吃什么蔬菜水果？春天适合吃什么食物？这是入春后要思考的很多。下面就和边肖一起看看早春适合吃什么蔬菜水果吧！春季饮食宜清淡，少吃油腻油炸食品。常吃绿豆汤、绿豆芽等...

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