“吃火”是春节最常见的。食物引起的内热主要侵犯脾胃，还表现为胃肠道有灼痛或便秘等脾胃不适症状。这种愤怒是由食物引起的，我们可以用兵来制止，用食物来消灭。三种食物消除“...

阅读()对我有帮助 ()标签：养生方法 / 快速养生

很多食物可以生吃，这样可以保护食物的营养成分不被加热时的高温破坏，更有利于补充身体的需要。但是，有些食物，虽然生吃有营养，但是会对身体产生较大的负面影响，不宜生吃。比如有些...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食功效 / 健康饮食

早点吃粥。你可以一天喝三次粥，但最好是在早上。早上起来经常感觉胃口不好。喝一碗热粥可以促进唾液和肠道的生成，有利于消化。如果加上一些切碎的蔬菜，一个鸡蛋或肉末等配料，会...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康饮食 / 饮食经验

快节奏的生活使得人们的日常饮食总是被习惯所支配。饮食习惯对合理营养和健康有决定性的影响。没有科学的饮食习惯，合理的营养将无从谈起。作为一天的第一餐，需要注意什么？如何...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 生活技巧

你不能年纪轻轻就把问题抛在脑后。俗话说，胃病要三分治七分治。七分要在三分的基础上对待。胃就像一台每天不停工作的机器。食物在消化过程中会对黏膜造成机械性损伤。保持适...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康食谱 / 饮食保健

你能吃吗？这好像很弱智。谁不能张着嘴吃东西？任何有嘴的人都可以。但是你知道如何吃得更健康吗？这个问题，不是所有人都会？让我们来讨论一下边肖的《如何健康饮食》。首先，边吃边聊...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食

首先，在“寿司的首选”这个问题上，有52.7%的人回答“三文鱼”，其次是“金枪鱼(红肉)”(52.1%)。虽然日本人的印象是最喜欢金枪鱼，但三文鱼还是以微弱优势位居第一。排在金枪鱼之...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康饮食 / 饮食经验

说到长寿，人们几乎每年都会更新长寿食品的“名单”。如果你被要求评价最常见和最便宜的抗衰老饮食，我相信蔬菜，水果，谷物，红茶.一定在名单上。但换个角度，“怎么吃”有时候比“吃...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康食谱 / 饮食保健

忙碌的现代人总想逃离满是油烟的厨房，喜欢三五好友聚在一起散散心，所以下馆子成了生活的常态。其实“点菜”就是一门美食大学。怎样才能既好吃，又有营养，价格又低？最好少喝汤。通...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 生活技巧

普通人的日常食用量可以参考2008年初发布的《中国居民膳食指南》，其中明确指出“普通人粗粮的食用量应占总粮食的1/5，即每天食用50克至100克粗粮最好。”一顿饭把这些粗粮都吃...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验