春天，万物欢乐，生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食的调养很重要。春季饮食要注意“五多五少”多鸟少畜保护心脏。...

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你知道如何在日常饮食中有效消除体内的细菌和病毒，以达到治疗感冒的效果吗？当然不需要带药去医院，靠平时的饮食就可以了。这些蔬菜可以帮助你。具有杀菌功能的蔬菜主要指葱和蒜...

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春天，桃红柳绿，鸟语花香。经过一个冬天的潜伏，鱼出去吃了很多，鱼成群游动，活动范围很广。此时的鱼极其肥嫩，营养价值很高。所以春天吃鱼是最好的时候。鱼的营养价值很高，蛋白质含量...

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补春是精神病人的易发季节，普通人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃、注意力难以集中等情况，出现困倦、无精打采等“春困”症状。尤其是年老体弱者，对不良刺激的耐受力差，在春...

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蜂蜜有营养，大家都知道早晚喝蜂蜜好。其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。经过一上午的活动，人从早餐中摄入的热量已经消耗殆尽；中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，也是大脑最...

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小九最近重访《还珠格格》，偶然看到费翔吸引蝴蝶的场景，忽略了50美分的尴尬特效。小九一直想知道：世界上真的有人能用费翔的体香吸引蝴蝶吗？答案当然是——。我不知道。至少小九...

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中国老年医学会营养与食品安全分会委员于俊民研究表明，肠道菌群在调节人体健康方面起着非常重要的作用。——有益菌产生消炎抗氧化物质，合成营养物质，滋养保护身体；有害细菌产生...

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河南“千年一遇”的暴雨牵动了无数人的心。持续的暴雨淹没了河南的许多地方。航拍视频显示，郑州道路积水正在退去。洪水过后，我们必须做好防疫工作。洪水过后要警惕这些传染病...

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一个2.雀斑和黄褐斑。盐吃多了不仅会让脸黑黄，还会让脸颊长雀斑。如果同时摄入过多的动物脂肪和蛋白质，会影响肝脏的正常代谢，使雀斑更加显眼。想要皮肤好，比较科学的方法是多喝...

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冬至后进入“九寒天”，意味着一年中最冷的阶段即将到来。为了御寒保暖，饮食上要做以下改变。首先要适当增加高蛋白食物的摄入，如畜禽肉、鱼、蛋等。蛋白质中所含的能量有30%会...

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