柚子柚子是最受欢迎的水果之一，因为它有凉爽的香味，丰富的营养和很高的药用价值。它富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素原A、B1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等营养物质。其中，每1...

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醋是每个家庭厨房里必不可少的调味品。相信大家都很熟悉嫉妒的好处。酿造食醋，特别是以粮食、麸皮、豆类为主要原料。发酵后富含多种B族维生素和矿物质，包括可溶性糖、氨基酸...

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夏秋过渡季节，人体免疫力下降，很多人会出现感冒、过敏等现象。在饮食上，不妨多吃以下食物，提高免疫力，平安度过秋季。一.浆果根据美国农业部的研究，蓝莓是抗氧化剂含量最高的水果，...

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光鲜亮丽的OL一家引来艳羡，但由于长期接触电脑，OL女的皮肤也受到了辐射的极大伤害。其实内部调养可以改善电脑辐射造成的皮肤暗沉。来看看电脑吧！黑芝麻——增强细胞免疫力，抗辐...

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本文要介绍的七种果蔬汁极具代表性，包括：香蕉汁香蕉含有天然抗生素，能抑制细菌繁殖，增加大肠内的乳酸菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。污垢是人体的排毒器官，海鲜、肉类等有毒物质...

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蜂蜜滋润春燥。从寒冷的冬天到多风的季节，人会有点不舒服，表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘。中医理论认为，这种失调是由于“风多易燥，风燥之外邪侵入人体”所致。蜂蜜，味甘，性温，能润...

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春天适合吃什么食物？这取决于春天的季节特征。春天人的食欲会变差，身体更容易生病，所以一些健脾开胃的食物是春季饮食的最佳选择。今天，边肖推荐三种适合春天的健康食物。1.香菇...

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春天走在街上，可以看到金灿灿的菠萝。菠萝作为一种新鲜食品，色泽金黄，香味浓郁，酸甜可口，清脆多汁。菠萝果实除了鲜食外，多用于装罐，因能保持原味而广受喜爱。菠萝罐头被誉为“国际...

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1、干养生防癌。芦笋是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对多种疾病的防治具有良好的药理作用。芦笋中的甾体皂甙是显示其生物活性的主要物质。目前，从芦笋中分离出19种皂苷单...

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捂春冻秋，是老人常说的养生经验。现在是初春，很多人还穿着厚厚的冬装，尤其是一些孩子的家长，总怕孩子冻病，不愿意减衣服。专家提醒，春捂要适度，过度春捂会适得其反，引发“春火”。天...

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