春天，万物欢乐，生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能很快适应环境，一般不需要调整。但是有旧病的人在这个多...

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一个如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石、尿路感染，都与长期不喝水密切相关。多喝水可以稀释尿液，保护肾脏，有助于排出废物和毒...

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就像吃葡萄会把葡萄皮吐出来一样，小九吃橘子肯定会把皮扔掉，把白丝撕干净再吃肉。后来有一天，她被一个胖朋友抓住了。她严肃地对小九说：橘子皮是个宝。干了就是陈皮。中药，你扔了...

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运动营养学家亚历克斯托马斯博士(Dr Alex Thomas)表示，对于经常运动的人来说，碳水化合物比蛋白质更重要，因为高强度的运动会快速消耗储存的碳水化合物，容易导致受伤。可以多吃...

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快速减肥的最佳食谱你是在寻找一种快速减肥的方法来塑造完美的比基尼身材，还是在考虑一种不同的饮食方式并希望穿上你心爱的衣服？这时候网上经常流传的排毒减肥法，可能就是最适...

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1.最佳选择：汤、粥、麦片。宵夜吃什么好？不要以为方便快捷的方便面一定是首选。可能有人觉得方便面方便简单，吃了不容易长胖。其实方便面含油量很高，营养不均衡，热量也很高。一碗...

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不要天天往菜里加姜等食材；尽量少吃卤菜。因为八角、桂皮、茴香、花椒等香料是卤菜制作中的“家常”食材。吃太多姜可能会增加患肝癌的风险。类似“男人一天离不开姜，女人一百...

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“你肯定吃过地沟油！”最近，武汉工程大学的专家让人们对肮脏恶心的“地沟油”深恶痛绝。很多网友来电咨询。怎样才能鉴别地沟油？其实在饭店吃饭，油的“陷阱”不仅仅是“地沟油”...

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每天至少喝8杯水，已经被很多人作为科学常识应用到日常生活中。然而最近，宾夕法尼亚大学的戈德法布教授对这种说法提出了质疑：排毒本来就是肾脏的功能，与你喝多少水无关；虽然缺水...

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一个中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。2.贻贝：贻贝...

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