“春天应该是养生之道”。对于人来说，春天要多注意饮食和调养，保持身体健康。春天气温变化大，所以春天的营养成分应该以高热量为主。因为冷热刺激会加速体内蛋白质的分解，导致身...

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春饼是用面粉烤的薄饼，和卷好的蔬菜一起吃。春卷是用薄皮白菜炒的。据研究，春饼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、钾、镁、硒等矿物质。因为平时不常在家做...

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谷雨季节脾气大，是身体进补的好机会。虽然不能像冬天一样进补，但还是要吃一些对肝肾有益的食物，以适应阴阳的变化，为安全度过盛夏打下基础。现在列举几种常用的药膳。豆蔻砂仁荷...

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现代社会，生活节奏快，工作压力大，很多上班族容易疲劳，早上不愿意起床，无精打采，腰酸背痛，肌肉关节痛等症状，都说明亚健康正在向你靠近，那么如何缓解疲劳呢？10种吃腻的食物。1.香蕉香蕉...

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俗话说，“一日之计在于晨。”早餐对于一天的能量储存非常重要，但是很多人经常因为各种原因忽略甚至不吃早餐。不吃早餐的危害有哪些？让我们一起来看看。低血糖症早上我们胃里的...

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空腹可以喝酸奶吗？要看酸奶的吸收情况。人的胃黏膜能分泌盐酸，所以胃里有高浓度的盐酸，有很强的杀菌能力。酸奶中的乳酸菌必须安全通过胃，不被杀死，才能保证在大肠中的定居和繁殖...

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早餐是一天中最重要的一餐，晚餐也不例外。老人们常说：“早饭吃得像皇帝，晚饭吃得像乞丐。”也就是说，晚餐要注意饮食清淡。但是现在的人工作忙，往往要等到晚饭才有个人时间，自然会...

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糯米是一种主食。相信大家都知道糯米是不易消化的食物。如果是肠胃不好的人，消化能力差的话最好少吃。除此之外，吃糯米有什么禁忌？让我们来看看和边肖一起吃糯米饭的禁忌吧！吃糯...

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国庆如何吃得健康？让我们来看看边肖提出的国庆饮食死亡秘诀吧！1.用油的关键是少用油，也要少用煎、炸、焖或炖；用开水，凉拌或清蒸。这样不仅可以减少热量的摄入，还可以减少食物的油...

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最近有报道称，受到加班族青睐的“方便面”中含有一种对健康有害的巨大物质抗氧化剂，即BHT。甚至有一种说法，吃一包泡面，肝脏排毒需要32天！营养学家说这种说法没有科学依据。方便...

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