推荐:春天最应该吃什么?
苋菜四季常青,一年四季都有人吃,但春天的韭菜最好吃,就像人们常说的:“苋菜春香夏臭。”春天气候乍寒乍暖,就要养阳气,而韭菜性温,最适合人体阳气。中医还认为,春季肝气趋于旺盛,影响...
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在人体中,水的含量约占65%,所以可以说人是水做的。中医认为水能补阴养阴,是滋阴生津的第一天然食品,并将饮水视为人们的第一养生之法。喝水看起来是一件很平常的事情,但是正确的...
过年的时候,很多人没事干,嗑着瓜子聊天,吃着饼干看电视。零食吃得越多,就越“漱口”,不知不觉就吃下了几碗饭的热量。根据台湾省卫生厅的数据,一块号称“金砖”的凤梨酥,重约50克,热...
我接到一个大学的电话,问:“我们宿舍的同学都热衷于减肥。虽然我们坚持选择低脂食物,减肥效果并不理想,但体重却增加了。”结果学生不解,抱怨自己不争气的身体“喝凉水都长肉”。...
生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。如果你有症状,你很可能会生气。比如胃火可以出现胃痛、大便干燥、口臭等症状,肺火可以出现咯血、咳嗽、痰黄等症状。肝火会有些烦躁,失...
蜂蜜是美容产品,蜂蜜水可以养颜。什么时候喝蜂蜜水养颜最好?经过一夜的睡眠,体内的水分大部分已经被排出或吸收。这时候早上空腹喝一杯蜂蜜水,既能补充水分,又能增加营养。对于老...
啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,被称为“液体面包”。适量饮用能刺激食欲,促进消化,消除疲劳。然而,近年来的医学研究发现,如果人们长期大量饮用...
1.运动前腹部是空的,脂肪细胞中没有新的脂肪酸。更容易把它“调动”起来,转化为热量,消耗掉。饭前1小时运动,快走,慢跑30 ~ 45分钟,效果比饭后好很多。2.饭后吃水果,可能会被先吃的...
七种简单有效的美白减肥茶和蜂蜜:最适合女性的六种瘦身运动。红薯可以说是近年来最受欢迎的健康食品。它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、...
西红柿随处可见。然而,在2008年的上海,似乎并不“普通”。在餐馆里,与西红柿有关的菜肴已经上了推荐单;各种品牌的番茄汁充斥超市货架,被视为“健康饮品”;临近春节,当人们为尊敬的...
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