红枣的营养价值红枣是天然美容食品，还能益气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。大枣性温味甘。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和镁，并富含维生素A、C、B1和B2。此外，它还含有胡...

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最近室内空气干燥，眼睛容易干涩酸痛。这个时候，人们往往会准备一瓶眼药水来缓解。眼药水治标不治本。这里我推荐一个食疗偏方————枸杞黄精汤，可以有效缓解眼睛疲劳干涩。所...

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三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，是大脑、视网膜和神经系统的必需营养素，能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，营养价值高，享有“水中珍品”的...

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蔡骏，上海龙华医院临床营养科主任医师大家都知道洋葱营养丰富，有益健康。那么，谁更适合吃洋葱呢？有风寒感冒的人。无论是大葱还是小葱，都具有壮阳解毒、解表发汗的功效。体质弱的...

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樱桃红色鲜艳，自古以来就是美容水果。古代医书称之为“滋养肌肤”、“悦色美容”。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉含铁量是草莓的6倍、大枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居...

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在处理一些轻微的身体问题时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新刊文，公布了8种有助于解决小问题、保持健康的食物。橙汁有助于解酒。橙汁中的果糖可以加...

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口臭，口气重，影响了我们的正常交流。口气很重怎么办？去除方法有哪些？下面我们来详细了解一下。1.茶：性苦，味寒，有解渴、提神、消食、除烦、除烦的功效。用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以去...

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有的人冬天手脚会脱皮，开始痒，起水泡，脱皮。脱皮面积会逐年增加，并向更深层次扩展，最终露出鲜嫩的肉色。营养缺乏引起的手脚脱屑一般与维生素A缺乏有关，维生素A是一种脂溶性维生素...

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用美味的食物滋养美丽是女性最热门的话题之一。乍暖还寒的春天，怎样才能越吃越好吃？春季合理饮食在民间广为流传，中医也有讲究，俗称吃“春”。本期总结了几个“吃出春天”的秘诀...

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由于春季温暖多风，适合细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。所以春天的外感因素很多，身体虚弱的人更要注意。春季食疗肝阳上亢：头痛、头晕、失眠。事实证明，在春天，凡是肝阳上亢的人...

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