“饭前喝汤，胜过良药”，这是一句众所周知的饮食谚语。但是这句话有道理吗？在回答这个问题之前，大家首先要明白一个事实，胃肠道只有在吃饭的时候才会正常“工作”，而且一般都是在慢...

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冬天来了，最惬意的就是亲朋好友围坐在一起，吃一顿热气腾腾的火锅。山东省营养学会理事、暨南大学营养学副教授齐翠华在接受采访时指出，吃火锅要注意食物的多样性，多选择绿叶菜、...

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初春的“回南天”大规模杀青，地上、墙板上都是“眼泪”，让人难受，脚底冰凉。环境潮湿的人也会因内伤而成为“湿人”，出现身体疲劳、胸闷、腹泻、食欲不佳等“湿气过重”症状。“...

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虾——好吃，滋补药用效果高。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身...

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饮食不合理可能诱发甚至加重糖尿病，但也有一些食物对控制糖尿病大有裨益。最近，“雅虎！”在美国总结了“五种超级控糖食品”。野生鲑鱼。加州大学的研究人员发现，野生鲑鱼中富含...

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一个对于一些牙结石比较严重的人，在日常生活中要多吃洋葱，其中所含的一些物质不仅有利于保护口腔健康，还能有效清除牙结石。通过研究发现，洋葱中含有大量的含硫化合物，是一种强有...

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医生：阴阳平衡要根据老人的身体状况来调整。刘奶奶最近背部出现大面积湿疹。医生说这是天气转暖，天天吃补药造成的。白塔寺药店的值班中医师孔杰医生告诉记者，最近因为服用中药...

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春天是孩子成长的黄金季节。营养专家提醒家长，春季儿童身体生长发育迅速，对各种营养素的需求相对增加，微量元素对儿童的生长发育具有重要作用。微量元素在人体内是动态的，受饮食...

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长寿是每个人都想要的，很多人会在生活中寻找各种长寿秘诀。最近，在2020年美国心脏协会的科学年会上，研究人员贡献了另一个长寿的秘密：——人经常吃辣椒。在对美国、意大利、中国...

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白领通常以自带午餐、外卖午餐、各种快餐或餐厅用餐为主要四种方式。这四种方式可能存在哪些营养缺乏？下面我们来分析几种午餐方式的优缺点。1自带午餐优点：含量可控，成分优质，...

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