红枣最突出的特点就是维生素含量高。大枣能补中，养血生津。鲜枣维生素更丰富；但有时是性的，不能经常买，吃多了会损害消化功能。干枣虽然维生素含量降低，但铁含量增加，营养更易吸收...

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吃什么可以降火？其实降火最方便的方法就是喝茶。喝茶也是最简单的去火方法。看看吃什么能降火。我经常在办公室准备几种，随时可以降火。降火茶：菊花茶：可以抗辐射，是接触电子污染...

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食物有五种味道：酸、甜、苦、辣、咸。不同口味的食物对健康的影响不同。如果你喜欢吃得太多，很容易给身体造成负担，诱发疾病。嗜酸细胞损害胃。平日酸味的来源主要是调味品醋、...

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你有没有在晚上应该休息的时候感到饥饿，失眠？导致你饥饿和疲劳的因素有很多，可能是睡眠过多，压力过大，也可能是血糖过低。如果你怀疑饮食是让你难以入睡的罪魁祸首，你所需要的就是...

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虽然肥胖是由多种因素引起的，但对于单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯是导致肥胖的主要原因。这主要包括：快吃。大多数肥胖的人胃口很好，吃饭很快，所以他们狼吞虎咽。...

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都说“多声难调”，但这个问题一点都不难打土豆。在法国，土豆被称为“地下苹果”，在欧美土豆也享有“第二面包”的称号。它们含有的维生素是胡萝卜的两倍，大白菜的三倍，西红柿的四...

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男性25岁左右，工作压力大(压饭)，应酬频繁，身体素质下降。整体来说，他们面对电脑，视力在下降。想知道如何从营养学角度合理搭配营养与饮食？如何合理的生活？冬天吃什么水果好？女人一生...

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枸杞在保健领域的地位想必大多数人都不陌生。可以说，一提到养生，大家第一个想到的就是“用保温杯泡枸杞”。随着人们健康意识的不断提高，人们逐渐对枸杞的不同食用方法的保健效...

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秋冬季节是心血管疾病的高发季节，预防心血管疾病非常重要。多吃一些有帮助的食物，可以很好的预防心血管疾病。巨藻海带是预防血管阻塞的专家，不仅营养价值高，而且还有药用价值。...

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中国有句话叫“冬补春杀虎”，形象地说明了通过冬季进补可以保存人体的“精气”，第二年春天身体会变得非常强壮。中医理论认为“天人相应”，也就是说，人体的生理机能随着季节的变...

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