一个2.蘑菇。圆菇和香菇都含有消炎成分，有助于人体对抗炎症，从而缓解关节疼痛。3.初榨橄榄油。许多研究发现，初榨橄榄油富含具有抗炎特性的多酚，有助于缓解肌肉和关节疼痛。4.绿...

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从营养供给的角度来说，要满足高蛋白、维生素丰富、热量充足的要求。化疗期间，患者出现食欲不佳、恶心、呕吐等反应。饮食宜清淡易消化，少量多餐为佳。如果食量不够，可以通过输液...

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现代人在生活中面临着大量的辐射污染。除了年轻人常用的电脑、手机，还有电热毯、彩电、吹风机、微波炉等。中老年人经常接触的，会产生一定的电磁辐射，慢慢危害健康。中医认为，辐...

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桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、预防动脉硬化的作用。此外，现代医学研究证明，桑葚还有降血糖的作用。桑葚能改善皮肤供血，使皮肤白嫩。同时，桑葚能增强溶血反应，预防人体...

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据英国(《每日邮报》)近日报道，研究表明，经常吃柑橘类水果有利于降低中风风险，每天喝两杯橙汁也能降低血压。东安格利亚大学医学院营养学教授艾丁？卡西迪和他的团队使用激光束来...

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纳豆帮助女性度过更年期。纳豆是经过蒸煮发酵制成的大豆加工品。大豆中的蛋白质更容易被发酵消化吸收，维生素B2的含量是普通大豆的4倍多。研究证实，纳豆中的纳豆激酶可以溶解...

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湖北王女士提供：最近工作压力很大，总是失眠。我在网上看到莲子可以缓解失眠。想请各位专家评论一下是否有道理，怎么用。山西科技出版社《很老很老的老偏方》:中医认为莲子性平，...

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黄芪是生活中常见的中药。相信很多人都听说过，甚至吃过。它有很多功能。平时泡水喝可以帮助治疗很多疾病。当然，每种药材都有禁忌和注意事项，今天就来说说。1.黄芪泡水有什么效...

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大豆享有“豆中之王”、“植物肉”的美誉。每天吃一些大豆、豆制品或者喝一杯豆浆，是很多营养学家的建议。中医认为，大豆富含多种营养物质，对健康大有裨益。下面总结大豆的八种...

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教师的工作离不开“口说、手书、脚立”。长期在讲课中过度用声会使声带水肿、充血或结节，导致急慢性喉炎和声音嘶哑。此外，长期受粉尘刺激，或烟酒成瘾，或有急性喉炎病史，更容易使...

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