春风一吹，野菜就生了，到处都是又香又嫩的野菜，这是大自然在春天送给人们的礼物。野菜不仅是美味的食物，还是治疗某些疾病的灵丹妙药。中国一直有“药食同源”的说法，一些野菜就是...

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清辉春草，碧水江南岸绿。春天好菜，口上好饮食，怎能放过？小米活海参材料：小米50克，海参100克。调料：鸡汤250ml，盐。练习：1.将活海参焯水，然后开肠去杂，洗净，蒸40分钟至软烂，切成条状备用。...

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早春容易上火。一旦出现上火症状，该如何清火？早春吃什么可以降火？春天是人体阳气生发的季节。此时人体的循环代谢水平相对较高，但人体各器官还没有适应，所以早春容易上火。来看看...

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春季饮食要遵循哪些原则才能吃得健康？今天边肖就带大家探讨一下春季饮食应该忌口的东西，哪些应该多吃，哪些应该少吃，让大家在日常饮食中心中有数。多鸟少畜保护心脏。对于肉，大多...

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每年农历三月，是香椿芽上市的好季节。香椿不仅能做各种特色菜，还能防病治病。是药食同源的天然绿色保健食品。其品种有两种类型：一种是香椿，嫩芽深红色，富有光泽，香味浓郁，含油量高...

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春回大地，万物渐渐苏醒。然而，3月初，气候还略显寒冷，寒风呼啸，经常在外面跑来跑去的上班族这次真的尝到了春天的寒意。其实冷泉的罪不仅仅是让你浑身颤抖，它也是这个季节最让你“...

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猪肝粥一、适合吃猪肝粥准备：粳米250克，猪肝60克，加水适量，煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食物)、明目、养肝健脾的作用，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病等患者。其次，菠菜粥适合食用：...

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随着生活质量的逐渐提高，它已经无处不在。很多人喜欢在家里做两个菜，和老朋友好好喝一杯。但是大多数人都没有注意到，有一些东西和酒很像。一起食用可能会引起食物中毒，甚至危及...

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众所周知，晚上喝多了水，第二天就会水肿，晚上起来。但也有医学专家指出，晚上睡觉时，体内水分减少，会使心血管病人的血液粘度变高，更容易发生心肌梗塞、心绞痛等疾病。晚上睡觉前可以...

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喝牛奶不要只追求速度。吃饭要注意“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样。喝得太快会对胃肠道造成一定的负担，乳糖酶不能在极短的时间内达到身体需要的水平，产生应激性乳糖不耐受，容易引...

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