第三军医大学新桥医院中医科金先春教授介绍，寒冷的冬天是补肾的最佳季节，枸杞、芸豆可以补肾强筋。金先春说，枸杞补肾益精效果明显，药性平和，不用担心上火。能补肾、滋阴、壮阳、...

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首先，降低患乳腺癌的风险西弗吉尼亚州马歇尔大学医学院的实验表明，实验鼠每天吃2盎司核桃，比不吃核桃的老鼠患乳腺癌和肿瘤的可能性小。第二，降低患抑郁症的风险核桃含有丰富的o...

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春天来了，气温慢慢回升，衣服也越来越薄。冬天在厚重衣服的掩护下，是否对脂肪掉以轻心？小心胖胖的身体！就算胖也没关系。只要遵循以下五个禁忌，减肥就不是问题。1.避免吃早餐很多MM...

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中国古代有句话叫“时不我食”，强调的是应季而食。所谓时，就是春夏秋冬四季，所谓节，就是二十四节气。在自然中种植和收获的农事农事，本来就是收集了天地大气给人体提供的最好的营...

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春天，人们在享受温暖的同时，一些病菌也会卷土重来，建议大家多吃大蒜。大蒜不仅杀菌力强，对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎、扁桃体炎有明显疗效，还具有促进新陈代谢、增进食欲、预...

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虽然春天刚刚到来，但市场上已经出现了许多反季节水果。一位从事水果生意多年的水果商告诉记者，很多反季节水果都是用一些化学物质催熟保鲜的。在这个过程中，一些反季节水果变成...

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人们从冬天的寒冷走向春天的多风季节。中医理论认为，风易燥，外邪侵入人体，易化为热，常表现为咽干口渴；咳嗽；便秘，一些体质较弱的人还可能感染病毒、肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜，《本...

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菠菜菠菜是绿叶蔬菜中的首选。菠菜不仅可以帮助锻炼肌肉，还富含omega-3和叶酸，可以有效降低心脏病、中风和骨质疏松症的发病率。叶酸还能增强下肢血液循环，帮助你缓解年龄带来...

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早餐在一日三餐中非常重要。就像一天的工作在于早晨一样，如果不吃早餐或者吃得不好，午饭前就会很饿，影响工作效率，大大降低心情得分。只有在最好的时间，在合适的时间进食，才会让身...

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吃多了不仅仅是长胖这么简单，真的会生病。饭后揉肚子、抱腰、打嗝，哪怕是短时间的暴饮暴食，都可能带来不可挽回的健康风险。没吃饱的时候只有一个烦恼，吃饱了就有无数烦恼。五一...

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