改变生活缺陷和不良饮食习惯，科学合理地摄取营养，是预防亚健康(健康食品)发生，促进亚健康向健康转化的重要因素。《中国居民膳食指南》的八项原则被具体化为易记的日常食谱，即每...

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大家都知道乳制品是钙的主要来源，但食物中钙的冠军是石螺，每100克钙的含量是虾皮的近3倍。膳食纤维被称为人体的“清道夫”。膳食纤维含量高的食物基本都是蔬菜、干品、粗粮。...

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西红柿可以预防前列腺癌，提高精子浓度和活力，使精子强化为“超级精子”。人们错误地把精子质量和生育能力等同于“壮阳”，认为吃西红柿可以“壮阳”，于是西红柿就变得神奇了。有...

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很多饮食方法往往会导致体重增加，甚至消化系统疾病。美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下七种最糟糕的饮食方法。文章还告诉人们，最好的吃法是坐在餐桌旁，专心吃饭。1.在厨房...

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红色：番茄草菇【食材】番茄150g，草菇1罐；【调料】葱花、盐、味精、色拉油2克；【方法】1。取出草菇焯一下。将番茄洗净，切块。2.炒锅烧热，放入色拉油和葱花，翻炒，放入西红柿、草菇、...

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虽然随着人的年龄增长，性功能逐渐衰退，但如果保养得好，性功能是可以随着寿命延长的。那么如何保养呢？虽然随着人的年龄增长，性功能逐渐衰退，但如果保养得好，性功能是可以随着寿命延...

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有网友看到商家宣传番茄红素对男性的保健作用，问“多吃番茄能壮阳吗？”？西红柿真的对男人有好处。它们可以预防前列腺癌，提高精子浓度和活力。但是，市民把精子质量和生育能力等同...

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高血压怎么办？如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压？下面健康饮食编辑就给大家推荐几款日常粥饮，希望对大家有所帮助。一.胡萝卜粥材料：新鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将...

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桂皮是常用的调味品，香气浓郁，可以去腥解闷。在日本，肉桂也被用来去除口臭。《超级食物的健康形态》的作者、美国医学博士史蒂文帕莱特(Steven palette)也解释说，肉桂具有明显...

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1.孕妇菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但孕妇免疫力低，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2.过敏的人在我们的现实生活中，有些...

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