钱先生五年前患了糖尿病。医生让他吃低脂低盐的饮食，他却管不住自己的嘴。由于从事营销工作，在外应酬多，特别喜欢吃烈性食物，血糖得不到有效控制，血压又升高了。不久前，他因吵架突...

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有哪些食物可以止泻？腹泻是一种常见的胃肠道症状，俗称“腹泻”，是指排便次数明显多于平时，大便稀薄，水分过多，日排便量达到或超过200克。总之，腹泻往往表现为排便次数增多，下腹或左...

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饮食上最基本的应该是低盐低脂饮食。一定要禁烟禁酒，日常生活中避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯。要知道对于高血压患者来说，熬夜肯定是有害无益的。推荐一些食疗：洋甘菊粳米...

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抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效对抗疾病，对抗自由基，缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足够的抗氧化剂，是预防疾病、强身健体的关键。豆子。豆类含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，其...

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春回大地，万物复苏，但由于雨水频繁，空气中的湿气很重，人体容易疲劳，容易因为“湿气”出现问题。从保健的角度来说，鉴于春季的潮湿，在日常生活中，我们应该注重多吃祛湿的食物。一、生...

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春天是调理身体五脏的好时候。根据中医“重四时”的原则，春季补五脏首先要补肝。俗话说，药补不如食补，养肝也是如此。介绍几种春季养肝的方法。1、要补脏补脏，先鸡。鸡肝味甘性...

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饭后保健同样重要。一些看似不起眼的饭后动作，却能对你的正餐起到补充和促进作用。烤肉后吃个梨。梨富含维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等。自古以来就是清热解毒的好食品。韩...

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酸奶营养丰富，口感酸甜，但喝酸奶也要注意场合，避免误解。今天就教大家一些喝酸奶的注意事项，让大家健康喝酸奶。酸奶由发酵乳制成，酸甜爽滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种具有独...

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鸡蛋一直被证明营养丰富，对人体有很多好处。但是你知道吗？鸡蛋吃多了也会危害人体健康！鸡蛋吃多了会导致“蛋白质中毒综合症”很多身体虚弱、大病初愈的患者和产妇会吃很多鸡蛋...

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薏米是一种具有食用和药用双重功能的粗粮，在欧洲被称为“生命和健康之粮”。薏米有祛湿、健脾胃、减肥、美容的作用。但很多人不知道，有三类人不适合吃大麦。薏苡仁的七大功效...

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