营养专家介绍，胶原蛋白不仅有美容作用，还能支撑人体骨骼和肌肉，所以体内有足够的胶原蛋白非常重要。如果身体富含胶原蛋白，不仅皮肤丰富，骨骼强壮，就连头发也能长得更亮更壮。一些...

阅读()对我有帮助 ()标签：养生技巧 / 快速养生

草莓：中间中空、不规则、巨大的草莓，通常由激素过多引起。使用催熟剂或其他激素类药物后，草莓长期生长变短，颜色变鲜，但果味变淡。香蕉：一些不法商贩为了让香蕉皮变黄变漂亮，用二氧...

阅读()对我有帮助 ()标签：养生教程 / 养生方法

饭后百步走，活到九十九.也许你的身体已经被这些传统观念“同化”了。然而，现在这些旧观念受到了挑战。饭后散步真的健康吗？站着吃不是很容易消化吗？让我们互相了解一下1.不要站...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食

最近网上有个帖子说，前期空腹喝水会压抑阳气，损害体质。时间长了会让人犯困，胸闷气短，记忆力下降，还可能出现一些生育问题。其实水对气血运行很重要，适量适时饮用不会影响气血运行...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

中国自古就有“少吃香，多吃伤”和“饥不暴食，渴不狂饮”的谚语。现代人更喜欢说只吃八分更健康，而“只吃八分”的科学道理是什么？它是如何影响人的健康，达到养生长寿的效果的？《日...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

“人的生命和动脉一样”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。这意味着人的动脉在不断硬化、堵塞，最后当重要器官(心脏、大脑)发生梗塞坏死时，就是人死亡的时候了。所以有人...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 生活技巧

首先，像淑女一样吃饭想象一下像大家闺秀和小家碧玉这样的女士是怎么吃的。他们用的餐具很小，食物很小，米饭也很小。他们绝不会狼吞虎咽，细细咀嚼，尽情享受美食，但也不能尝得太多。...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康饮食 / 饮食经验

健康的饮食不仅使人健康、气色好，还有助于保持体重、避免大腹便便。近日，美国《预防》杂志整合了多位权威营养专家的饮食建议和最新研究成果，将这些内容汇编成一份全面的《健康...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

天气冷了，很多人因为吃了太多温燥油腻的食物而上火。这个时候，吃凉拌就成了做饭的首选。很多人经常把凉菜拌多了，吃完放冰箱里，但是这个习惯不好。凉拌菜没有杀菌作用，吃的凉拌菜...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食技巧 / 饮食保健

现代人工作忙，吃不到一顿饭的情况并不少见。但是，少吃一顿饭往往容易感到大脑能量不足；如果贪吃多吃，往往容易摄入过多能量，诱发肥胖。要保持健康，一日三餐必不可少，但为什么要一日...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食