为了健康，我们应该多吃水果和蔬菜，这是一个我们早已熟悉的概念。但是一天应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组近日在其专题网站上指出，每人每天最少应吃两份水果和三份蔬菜，并...

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首先，青豆最常见的就是没有煮熟的青豆。这种四季豆含有皂甙，人吃了以后会中毒。第二，新鲜蚕豆鲜蚕豆不容小觑。有些人缺乏某些酶。食用新鲜蚕豆会引起过敏性溶血综合征，即全身无...

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从动物到原始人类，吃饭都有很大的随意性，就是想吃就吃，没有固定的饭量，每次吃饭的次数大致很少。而且他们基本都很强壮，动作敏捷，免疫力和抗病能力都很强。这种饮食在营养吸收和消...

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糖水煮沸后加入几粒盐，喝起来更甜；鱼在盐水中冷冻可以防止它们变干。1.用盐涂抹鱼，然后用水冲洗，去除鱼身上的粘液。2、去皮鲜菠萝泡盐水，更美味。吃点酸橙，加点盐，味道就不会那么...

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在市场上各种健康食品大行其道的今天，我们很难相信那种食品真的能名副其实。与其依赖他人，赌上我们的健康，不如用五颜六色的食物装点我们的餐桌，恢复你的健康(健康食品)。这五种...

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那些吵闹的，麻木的，阴暗的，你是买不到的。无论去超市还是菜市场，怎样才能买到新鲜的鸡蛋，怎样鉴别新鲜的猪肉.这些问题一直困扰着大家不管你是去超市还是菜市场，如何才能买到新鲜...

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脂肪肝人群增加的主要原因是不健康的生活方式。迷恋西式快餐、热衷上网、长期娱乐睡眠不足、经常酗酒抽烟的人，都是脂肪肝的潜在人群。专家指出，脂肪肝人口增加的主要原因是不...

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“冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生处方”、“家里养姜，小病不慌”、“夏天常吃姜，身体健康”、“四季吃姜，百病一扫”、“早吃三片姜，不如参汤”.很多民间谚语都反映了生姜的保健(保健...

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如何在减少热量摄入的同时保证基础营养素的供给？中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教授苏为读者提供了几个行之有效的方法：一...

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将手指浸入水中，捏茶。如果掉色，证明是染色老茶。俗话说“明前茶贵如金”。清明节上市的新茶，因为口感醇厚，产量低，显得尤为珍贵。然而，每年这个时候，一些不法商贩就会借此机会，对老...

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