女性朋友每个月月经前都很想吃东西，那么这几天为什么不放纵一下自己的味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛等经前综合症症状的甜点呢？研究发现，富含维生素D和钙的饮食很可能会改变...

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每天喝茶是在中国流传了好几年的传统。根据最近《每日邮报》的报告，每天至少喝4杯茶可以降低二型糖尿病的风险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中...

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有些糖友认为喝粥就像吃馒头和米饭一样，都是碳水化合物。既然馒头和米饭可以吃，那也可以喝粥。但也有人认为不能喝粥，主要是粥消化吸收快，血糖上升快，不利于血糖控制。事实上，在口...

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你河南的老师提供：我前阵子拉肚子。因为年纪大了，胃不好，一直不敢吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解问题，就试了一段时间，确实有效。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教...

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大量女性看起来面无血色，皮肤黏膜苍白或蜡黄。这类人常伴有乏力、头晕、健忘、心慌、气短、月经失调等症状。或者他们的皮肤萎缩干燥，头发干枯易脱落，或者脚趾甲脆、薄、平、凹...

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1.心火有虚和实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。食疗：红豆粥：红豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮熟，再将粳米煮...

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目前，全国各地很多饭店、火锅店都推出了各种各样的药膳，如：养生炖肉、滋补药膳、中药滋补火锅、药膳汤等。并声称这些菜肴具有养生、美容、养颜、滋补等保健功能。餐厅负责人告...

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首先，选择粗粮作为主食，多喝粥。谷类中，玉米、燕麦、小米的助眠效果最好。因为它含有能改善睡眠的松果体。蒸饭的时候，多加点。如果担心消化不良，也可以做粗粮，比如吃个窝窝头，贴个...

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消化不良是一种临床综合征，由胃动力障碍引起，包括胃轻瘫和胃蠕动不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏腑，疏肝理气。对于...

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春笋炒肉丝(250g)，切成细丝，五花肉炒肉丝(100-150g)，最好用小铁锅大火炒。最好将油加热，然后将肉丝放入锅中翻炒，再放入切好的笋丝，翻炒，加入少许精盐、糖、粉汁，1-2分钟即可食用。...

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