周日，世界头号网球选手诺瓦克德约科维奇击败了罗杰费德勒史诗般的温布尔登决赛。在他的书《一发致胜》中，德德阐述了他的一系列健身减肥法，无麸质饮食是如何把他从一个二流选手...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食技巧 / 饮食保健

冬天不减肥，夏天就难过。面对冬天的火锅，身高170，体重138的赵女士(化名)决定节食减肥，让身材“返老还童”。根据她从网上了解到的“理论”，这有助于她的肚子变小：“吃多了肚子会肿...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

鳄梨樱桃番茄鸡蛋沙拉一份简单的沙拉非常有营养。圣女果富含番茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素C的含量也很高。牛油果富含蛋白质，还是很好的减肥产品。主要成分：樱桃...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 生活技巧

豆制品的食物一直被称为保健营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食物都很受欢迎，尤其是在大城市，人们更注重日常保健，更喜欢早上喝豆浆。豆腐的高营养价值是不可否认的。豆腐还含有...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

脂肪肝是高发的最好预防，很多人也称之为吃懒了的富贵病。最新调查数据显示，我国大中城市脂肪肝发病率为20%，肥胖者和二型糖尿病患者脂肪肝发病率为50%。而且，越来越多的“小胖墩...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康食谱 / 饮食保健

在日常生活中，“醉酒”可以说是屡见不鲜，几起“怪醉酒”现象时有发生，尤其是在长假期间，却没有引起足够的重视。“油醉”它通常发生在餐馆厨师或在家做饭的家庭主妇身上。逢年过...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

吃素，可以三天打鱼两天晒网。说起素食，你会不会马上有“枯燥单调”的联想？“灵活素食”正好可以帮你摆脱对素食的不良印象。所谓灵活素食，是指一种新的素食方式。灵活这个词是灵...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食

人在饱餐一顿肚子，品尝美食的时候，难免会胖上几斤。如果你不想错过那些精心烹制的食物，请看看这篇文章提供的四个技巧。其实只要利用简单的饮食心理，就可以吃到不胖。仔细咀嚼，慢...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

如何利用大蒜的保健功能？我们首先要知道自己是否适合大蒜。大蒜作为一种常见的蔬菜和调味品，当然适合大多数人日常食用，尤其适合肺结核、癌症、高血压、动脉硬化等心血管疾病患...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 营养美食

一个牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验