花生营养丰富，是一种廉价易得的保健品。花生含有大量的植物甾醇，对人体健康非常有益。特别是-谷甾醇可以预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌和心血管疾病。美国科学家发现，花生中还...

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随着国庆假期和中秋节的临近，亲朋好友聚在一起，一起聚餐喝酒，聊聊友情，将是一件非常惬意的事情。但由于饮食不合理，长假期间“一餐伤身，十餐喝汤”的现象屡见不鲜。以江苏省医院消...

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早饭后喝。在晨光中享受一杯香浓的咖啡，为很多人开启了崭新的一天。但需要提醒的是，最好在早餐后喝咖啡，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对身体不好。少喝三合一咖啡。台湾省立...

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下午茶补充了后花园专家说，现代城市的节奏更快，人们通常会吃更多的午餐。在匆忙中，饥饿通常发生在下午三四点钟左右，使人总是无法进行精神上的工作。由此看来，下午茶补充个人营养...

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既然蔬菜是日常必需品，那么每天吃多少才够呢？中国营养学会制定的《膳食宝塔》把蔬菜和水果列在第二层，推荐每人每天吃400-500克。从品种上来说，一天最好吃五种以上的蔬菜。越是...

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回家过年是为了和家人团聚。如果你在火车上、机场或公共汽车上生病了，这可不是一件好事。对于常见的“春运抢路病”，回家过年的人要高度重视，谨防饮食，健康回家过个好年！当心肠胃...

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饼干是人们最喜欢的零食。许多人认为饼干是健康的，但事实并非如此。饼干里含有的糖、脂肪、淀粉都是经过加工的，吃多了也会致癌！饼干很好地融合了淀粉、糖和食用油，其美味和浪漫...

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滋阴壮阳饮食有方。俗话说，“药补不如食补。”厌倦了在城市里奔波的男人，想要有更好的性爱体验，就要给自己做一个小灶。中医认为，海参性味甘、咸、温，具有补肾益精、壮阳消痿、润...

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据《生命时报》报道，根据最近的一项研究，经常吃西红柿可以提高精子质量。研究人员认为西红柿富含矿物质(钾、铁等)。)、维生素A和C以及番茄红素等生物活性物质。其中番茄红素...

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梨营养丰富，能润燥、化痰、通便。红酒中含有的原花青素可以保护心血管系统，白藜芦醇可以抗癌。梨性寒，但煮熟后寒性会减弱。在煮梨汤时，加入适量的紫酒，既补充了梨和红酒中的营养...

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