苹果皮的抗氧化活性苹果皮含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也靠近果皮。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化能力更强，甚至高于其他果蔬。许多制造商从苹果...

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核桃堪称抗氧化之王。含有亚油酸、亚麻酸、磷脂、维生素E、胡萝卜素等营养成分，对保护心血管系统、预防冠心病、中风、老年痴呆症等大有裨益。老年人可以选择每天吃1-2个核桃...

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炎炎夏日，看到一个打扮得漂漂亮亮的女生，大家都会觉得满眼都是，但这个时候，如果身上带着一股怪味，那就尴尬了。狐臭的原因有很多，但也有可能是你吃错了东西！日本MSNJAPAN网站撰文揭...

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山东读者陈女士问：我老师是经商的。她平时应酬多，经常喝酒。听说有个“千杯不醉”的偏方：樟木和葛根对半泡茶，喝前喝防止醉酒，醉酒后再喝。这样真的有效吗？首都医科大学附属北京佑...

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当漫长的夏天到来时，鲜花盛开。保健大学问，也是在花的世界里发光啊！中国古代就有花卉作为蔬菜的先例，很多花卉具有较好的药用和食用价值。饮食健康编辑，这里有一些新鲜的花香美食...

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“上火”是中医的专用名词。当人出现咽干、目赤、鼻腔灼热、口干舌痛、口腔腐烂、流鼻血、牙痛等症状时，就是中医所说的“上火”。上火症状的解决方法当喉咙干燥嘶哑时喝淡盐...

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夏天，除了炎热，更让人难受的是头晕、嗜睡、四肢无力、食欲不振等不适，也就是中医常说的“湿”。中医认为脾有“运化水湿”的功能。因此，最好在暑热之时健脾利湿。我们常用的药食...

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1.大蒜和洋葱大蒜和洋葱能使人神清气爽，增强人体免疫力。大蒜有降低胆固醇的作用，常吃大蒜和洋葱也能使人呼吸顺畅。2.精力生姜能增强免疫系统，止咳、解热、镇痛，有效抑制疾病。...

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春天，万物盛开，空气中飘着各种各样的花粉。有些过敏体质的人吸入后会引起皮肤过敏，所以很多过敏的人不喜欢春天。事实上，我们的许多饮食中都有抗过敏食物。下面说说生活中有效的...

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春天是万物复苏，阳光明媚的季节，在饮食起居上也很有讲究。浙江省台州医院中医科副主任医师郭巧德指出，春季养生要以“养生”为主，既要适应春季养生的精神，又要与万物相融。春天人...

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