所谓一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是万物生长更新的季节，也是我们人体新陈代谢和生理机能最活跃的时期。春天的美食不胜枚举，但此时由于春天的气候还不够稳定，所以要特别...

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春季天气转暖，部分地区也会因天气回暖而烦躁。专家表示，春季是养生专家非常重视的季节，所以要特别注意调理好年初的脾气，而调节心情的有效方法之一就是有针对性地选择食物，比如多...

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第四军医大学西京医院中医科副主任医师李冯：在春夏交替的季节，为了避免体内湿气过多，可以多吃一些味甘的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，清淡爽口，容易消化，扁豆、冬瓜、丝瓜等蔬菜更...

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早晨是早上7-9点，是胃经活动旺盛的时期，也是早起后最适合吃早餐的时间。胃经是人体正面一条很长的经络，肚子、膝盖、脸都是胃经循行的路线。在夏冬，一些年轻人喜欢每天吃冷饮，他...

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从前，人们把吃精米和白面作为富裕生活的标志。然而，当温饱不再是问题时，人们又开始追求糙米。这种轮回反映了人类对健康的关注。——在不同的经济条件下，人们对健康的关注是不同...

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如果你想吃一顿健康的早餐，你应该避免以下食物，或者选择更好的烹饪方法。我们来看看吧！第一，吃早餐，少选甜食。水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、羊角面包.早餐似乎是很多人理直气...

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春节期间吃饭多，家人团聚多，聚会多，难免会暴饮暴食。节假日吃多了怎么办？在这里，我为大家推荐7种消化方法，让大家尽快缓解臃肿不适的情况。1.如果饮食干燥，可以适当喝点热汤、原汤...

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1.多吃水果和蔬菜。众所周知，我们每天需要吃大量的水果和蔬菜，它们可以提供人体所需的大量维生素和矿物质。水果和蔬菜应占每日食物摄入量的三分之一以上，但大多数人做不到这一...

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“牛奶补钙”已经深入人心，很多人会买含钙量更高的“高钙牛奶”。那么，你会喝高钙牛奶吗？高钙牛奶，如果没有正确饮用，可能达不到强化补钙的目的。牛奶本身富含钙。研究表明，正常分...

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茶具或器皿用久了会产生水垢。如果不及时清理，经常饮酒会引起消化、神经、泌尿、造血和循环系统的病变，引起衰老。这是因为水垢中含有较多的镉、汞、砷、铝等有害金属元素。科...

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