春天，空气中到处都是花粉，很多对花粉过敏的人苦不堪言。郑州市第三人民医院皮肤科主任夏风说，花粉中含有丰富的植物蛋白，一些蛋白质成分是引起过敏的主要过敏原。完全避免接触致...

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司机长期处于高压状态，饮食不规律。长此以往，身体状况会每况愈下。让我们来看看如何调整司机的职业在饮食与边肖。1.职业特点：长时间在市区和空旷的道路上驾驶汽车，大脑、眼睛、...

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提高免疫力的方法有很多，比如按摩、针灸、有氧运动等。而且食物是最健康的提高免疫力的方法，没有副作用。什么食物可以提高人体免疫力，避免被病菌打败？我们一起来看看吧！1.葡萄柚...

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春天属于仲春。此时肝气旺盛，肾气虚弱。所以在饮食方面，要戒酸增辛，扶肾补肝。同时，因为肝气旺盛，容易宠坏脾土，容易湿，所以也要注意健脾胃，健脾祛湿。可以多吃姜、葱、荞麦、韭菜、...

阅读()对我有帮助 ()标签：怎样养生 / 春季养生

总结：第四，宜吃黑米党参粥。准备：党参、茯苓各15g，生姜5g，黑米100g，冰糖60g，水适量，煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养身的功效，适用于气虚、脾胃虚弱、精神萎靡、食欲不振、大...

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蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有很好的通便作用，可以降低大肠癌的发病率。中医认为，不同体质的人应该选择不同的蔬菜。下面简单介绍几种蔬菜的食疗作用。荠菜：甜暖。李时珍说：“...

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枸杞的真正功效在于补肾。连续吃三个月枸杞，肾功能会有很大改善，尤其是男性人员。男性肾脏超负荷最简单的例子就是，痛风的患病人群以男性为主。为什么每天吃两把枸杞可以治痛风...

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现在几乎家家户户都有微波炉，人们喜欢用它来加热食物，方便快捷。但大多数人不知道，有些食物并不适合微波加热，因为微波加热可能会产生毒素，从而引发一些疾病，进而危害健康。第三类...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食技巧 / 饮食保健

上班族的疲劳和酸痛都是因为工作量大？营养学家说，上班族长期饮食不当是疲劳的罪魁祸首。如果忽视了健康饮食的重要性，长期、持续积累的疲劳不仅可能导致内分泌系统紊乱，还会出现...

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在这项新研究中，密苏里大学营养与运动生理学系副教授莱迪及其同事对20名18-20岁超重或肥胖的女性志愿者进行了早餐和零食之间关系的研究。参与者要么不吃早餐，吃含鸡蛋和瘦牛...

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