食物在维持人体正常生理功能方面有着不可替代的作用。食物除了提供营养，还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。豆类：预防...

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红枣一直被视为“补血圣品”。但最近很多媒体指出：“红枣不能补血”。一位北京营养师的观点也被广泛引用：鲜枣晒干成红枣后，维生素C会随水流失，其含铁量还不如猪、牛、羊等动物...

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虾仁具有味道鲜美、营养丰富的特点。据分析，每100克鲜虾肉中含有77克水分，蛋白质为20虾具有很高的滋补作用和药用价值。祖国医学认为，虾性味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催...

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一、春节健康饮食搭配原则1.酸碱平衡健康的人体必须保持微碱性状态，PH值应在7.3左右。如果人体血液呈酸性，血液粘度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时身体的抵抗力也会下降。...

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春天的气息一天比一天浓烈，所以春季养生的各种行动也提上了我们的日程，成为日常需求。当然，春季养生的第一要务是“吃”。关键词：少吃酸，微甜。唐代名医孙思邈早就说过：“春来养脾...

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春季饮食原则春天是万物生长、万物更新的季节。《黄帝内经素问》写道：“春三月，此谓陈，天地生，万物荣。”早春，气温依然寒冷，人体为了御寒，需要消耗一些能量来维持基础。所以早春，营...

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春天的时令水果有哪些？春季时令水果有草莓、猕猴桃、枇杷、菠萝、桑椹、樱桃、石榴等。1.草莓几乎没有人不喜欢草莓。被营养学家誉为“春季第一果”，是春季养生的佳品。草莓一...

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春天是百花盛开的季节。各种花的花粉会在空气中形成漂浮物，有些过敏体质的人吸入后会引起皮肤过敏。专家建议，春季多吃四种食物可以预防过敏。蜂蜜专家建议，每天喝一勺蜂蜜，可以...

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当你想减肥的时候，少吃热量可能是非常重要的，但是越来越多的研究证据表明，你能否成功保持或减肥，也与你摄入的热量质量有关。吃高质量的食物不仅可以帮助你减肥，还可以降低许多慢...

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为什么喝凉水会胖？1.气血亏虚，代谢异常当身体的血气能量不够时，就没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些废物逐渐堆积，人就慢慢胖了。也就是说，身体的代谢水平太低，导致身体摄入...

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