每天晚上都想吃宵夜，但是睡前吃的食物要精挑细选，不然后果多可怕大家都知道。不过，只要选择合适的零食，并不会对身体造成影响，还能帮助你在睡前放松心情，提高睡眠质量。为大家收集...

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新闻背景：做饭对PM2.5贡献大？10月8日，北京市政府外事办公室主任赵慧敏引起了很多争议。这种观点有科学依据吗？会影响人们的日常生活吗？2014年，北京将举办亚太经合组织领导人非正式...

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“肉快好了。我们点些素菜吧。”在餐馆吃饭时，我们必须兼顾美味和健康，不是吗？“素菜我要三鲜菜”“我要炒豆角”。这是素菜加营养合理的美味吗？“洗完‘油浴’，健康的素菜都变得...

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一个一周只能吃四个鸡蛋。吃多了。这对你的健康有害。3.臀部含有致癌物质，最好不要吃。西红柿不要空腹吃，最好饭后吃。月经来的时候不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西...

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早餐吃食物。早餐是大脑的“开关”，其能量来自碳水化合物。所以，早餐一定要吃一些淀粉类的食物。最好选择粗粮，不要精加工，混一些坚果和干果。这类食物释放能量较慢，可以延长能量...

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为了促进中国人民的健康，我们必须改善中国人民的膳食营养。我们吃饭不仅仅是为了填饱肚子，更是为了获取维持健康所需的各种营养(健康食品)。饮食是否合理，营养是否均衡很重要。...

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菠萝中有三种不好的成分，可能会给人带来麻烦：糖苷是有机物，对人体皮肤和口腔黏膜有刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后嘴会觉得痒，但对健康没有直接危害。血清素是一种含氮有机...

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人的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸。这五类香精不仅是人类饮食中的重要调味品(调味食品)，还能促进食欲、帮助消化(消化食品)，也是人体不可缺少的营养素。中医认为，为了健康(...

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泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促...

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中医认为虾味甘性温，有补肾壮阳的作用。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，富含脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等。)和氨基酸，还含有激素，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰...

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