经常听到有人谈论“喝牛奶好还是喝豆浆好”，众说纷纭。今天边肖就带大家了解一下相关知识。我们先来看看两者的营养成分，如下表所示：表格清楚地告诉了牛奶和豆浆各自的营养成分...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食功效 / 健康饮食

调整饮食是减肥的重要一环，但控制食量往往会让人饿。吃低能量蔬菜填饱肚子是个好办法。冬瓜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、菠菜、水萝卜、水芹、白菜、生菜等蔬菜含水量高，但脂肪含量...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

美国营养学家赫尔曼教授在对中美完全不同的饮食习惯进行了长达一年的深入研究后指出，中美饮食习惯各有优劣。中国饮食习惯的十大优势在于——。第一，中国人吃的新鲜蔬菜(蔬菜...

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三个草莓吃配料：新鲜草莓配料：细砂糖、鲜奶油、黑醋。练习：第一步将新鲜草莓去叶，洗净备用。第二步取红糖、奶油和黑醋，放在小盘子里。用草莓蘸黄糖、奶油或黑醋，各有各的味道。西...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 壮阳食物

“爱菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊功效的食物，特别是在滋阴壮阳、增加性功能方面。人们通常称之为“爱情菜”。1.豆蔻牛奶汁将芹菜和小葱切片，与四杯酸奶或奶酒混合...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食误区 / 饮食经验

红薯，相信很多人都吃过。秋天是收获的季节。红薯作为时令食品，深受现代人的喜爱。在很多人眼里是“长寿果”，甚至有研究发现红薯是“癌中之王”！一个小小的红薯真的有这么多功效...

阅读()对我有帮助 ()标签：学习食疗 / 食疗技巧

面色发黄往往是气血两虚所致，气血双补的食物可以补气血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等。与之常配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地。药物调理需要在中医指导下服用...

阅读()对我有帮助 ()标签：食疗方法 / 食疗经验

现在是初春，气温依然寒冷，最近气温变化较大，开始由冷转暖。在此期间，科学的饮食调养对保持健康和预防疾病非常有帮助。清淡饮食消除春火。春天人容易上火，舌苔黄、口苦、咽干，所以...

阅读()对我有帮助 ()标签：春季养生 / 怎样养生

春回大地，万物复苏，人体也像大自然一样，处于萌动的过程中。这时候不妨喝点花茶，可以把漫长的冬天里积聚在人体内的寒气散发出去，促进人体的毛发生长。郑州市第三人民医院中医科副...

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开春吃春卷是中国的一个传统民俗，就像端午节吃粽子，除夕吃饺子一样，已经伴随人们几千年了。春卷，也叫春饼，不仅是为了迎接新年，还因为春天通常含有大量新鲜蔬菜，所以营养价值很高。...

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