培根不是不能吃，但是要少吃，每周一次，要小心。一次最好不要超过100克。蒸、煮、炒腊肉都可以，但不适合高温油炸。为了防止亚硝酸盐等有害物质的摄入，在食用腊肉前应进行浸泡和清...

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从动物到原始人类，吃饭都有很大的随意性，就是想吃就吃，没有固定的饭量，每次吃饭的次数大致很少。而且他们基本都很强壮，动作敏捷，免疫力和抗病能力都很强。这种饮食在营养吸收和消...

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醋炒土豆可以解毒。用少许醋炒一些菜，不仅可以改善口感，解闷，还有助于保存维生素，吸收一些矿物质。煮土豆时，加入适量米醋，利用醋的酸性分解龙葵碱，可以起到解毒的作用。炒菜放醋的...

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很多食物搭配都很完美，但是你常吃的食物完美吗？看这篇文章，小心吃有毒食物。在日常饮食习惯中，很多食物组合由来已久，其美妙的味道已经被人们所接受，习惯上认为这些组合是天然的。...

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营养学家用现代人常吃的四种早餐来评论10大最有营养的早餐。早餐是早餐必不可少的三种食物中最重要的。每天坚持吃早餐是延年益寿的要素之一。早餐应该放在生活方式的重要位...

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随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的主餐。早餐看表，午餐活下去。只有到了晚上，你才能真正放松下来，坐在桌前美美地吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的。医...

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贻贝——贻贝又称珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病...

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蔬菜汁富含维生素C，是天然的健康饮品。如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味，还能起到更好的保健作用。下面推荐几种具有保健功能的蜂蜜蔬菜汁：蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗...

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寒假和家人团聚，不可或缺的食物就是热气腾腾的火锅，一家人围坐在一起，洋溢着温馨和谐的气氛，非常符合中国传统的大团圆文化。但是对于高血压患者来说，吃火锅其实有很多注意事项：1....

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冬季是脾胃容易不和的季节。气温低，风大，让脾胃虚寒的人苦不堪言。而如何调理脾胃，可是要注意很多的。注意保暖，生活规律。1.注意保暖：特别是容易着凉的部位，如肩、颈、脚。适量运...

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