自然法则是春夏秋冬藏。根据春天旭日东升的特点，不仅要合理调整饮食，还要选择一些特别适合春天吃的食物。樱桃樱桃被誉为“春果第一枝”，目前在中国各地均有栽培。樱桃果实肥厚...

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医学指导：中山大学附属第六医院中医科主任石贤芳副教授。春天你总是感到困倦吗？这就是中医所说的“春眠”。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯在这种氧气充足的状态下工作。但春天阳光...

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红薯是我们常见的粗粮，那么春天吃红薯有什么好处呢？红薯有哪些营养价值？让我们互相了解一下。红薯富含胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯的热量比大米低三分之一，维生素B...

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根据《北京青年报》的报道，早春的营养成分应该以高热量为主。除谷类制品外，应选择大豆、芝麻、花生、核桃等食物，并补充优质蛋白质食物。春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，饮食中...

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臭豆腐，咸蛋，宫保鸡丁，辣子鸡，水煮牛肉.中国人最喜欢的食物往往是高盐、重口味、高钠，而人们往往对清淡的食物嗤之以鼻，如水煮蔬菜、葱白拌豆腐、清蒸鱼等。不能吞下去。重口味已...

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1.纳豆纳豆中富含一种叫做“纳豆芽孢杆菌”的酶，可以溶解血栓。吃一次纳豆的效果可以持续10~12小时，所以对血栓患者非常有效。血栓形成也是导致脑梗塞的重要原因。而且，容易发...

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酸奶营养丰富，口感酸甜，但喝酸奶也要注意场合，避免误解。今天就教大家一些喝酸奶的注意事项，让大家健康喝酸奶。酸奶由发酵乳制成，酸甜爽滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种具有独...

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你知道吃东西可以保持健康吗？我当然知道。食物对人来说是最重要的。人不吃饭，就不会饿死。不不不，其实简单的吃可以延年益寿！但总的来说，离不开四个字：细嚼慢咽。细嚼慢咽的好处？1....

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看着细纹雀斑的衰老肌肤，数着自己的年轮，是不是越来越沮丧？我们不能把逝去的时光带回来，也不能降低自己的生物年龄，但我们可以让自己看起来更年轻。靠涂护肤品来保养皮肤，保持青春...

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忙碌了一天后，很多人总喜欢在晚上大吃大喝。殊不知，有些食物会增加你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病。1.晚上吃姜等于吃砒霜。古人云：“早上吃姜，不如吃参鸡汤；晚上吃姜相当于吃...

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