有些人爱吃荤菜，但是怕胖。有没有一石二鸟的方法？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲有一个想法：荤素搭配，荤素少吃，素菜营养更好。从营养学的角度来说，荤素搭配是相辅相成的，而从...

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广西钟山县杨桐提供：小区周阿姨有鼻炎史10年。每当鼻炎发作时，她就流鼻涕，打喷嚏，就像感冒病人一样。她四处求医，外用药和内服药都用，但鼻炎经常复发。今年年初，她从一个老人那里拿...

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荞麦又名三角麦、黑麦、花荞麦，是我国主要栽培的普通荞麦和鞑靼荞麦。前者叫甜荞，后者叫苦荞。因为苦荞的种子中含有芦丁，所以又叫鲁西苦荞。荞麦在中国的种植历史非常悠久。公...

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肝硬化是一种很难治疗的疾病。患者在治疗肝硬化的同时，可以通过饮食来调整和配合医生的治疗，使身体获得充足的营养，避免手术带来的营养缺乏和身体疲劳。那么肝硬化有哪些食疗方...

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口干、咽干、嗓子嘶哑，很多人会选择用胖大海泡水喝，但需要注意的是，胖大海不能长期饮用，否则可能会出现不良反应。临床上胖大海可用于上火引起的急性咽炎、扁桃体炎、便秘。而胖...

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防晒霜是抵御紫外线的第一道防线(专家说你应该每两小时使用一盎司SPF30或更高的——防晒霜)。也有一些帮助：最近的研究表明，一些饮料也可以为身体补充营养，保护皮肤。本期推荐...

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春季饮食应遵循《黄帝内经》中提到的“春夏养阳”原则，多吃温补阳气的食物。专家表示，一般来说，患风痹症的人，宜用辛散温之品，如葱、姜等。寒性关节痛者宜用胡椒、干姜等温热之品...

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我国许多地方在立春时有“咬春”的习俗，也就是说，在立春时，你应该在春天吃一些新鲜的蔬菜，这不仅是为了预防疾病，也是为了迎接春节。春天吃时令蔬菜有利于提高免疫力，预防疾病。吃...

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春天带来“春燥”。春天人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢？专家表示降火要从内调开始，春季健康饮食是关键。吃什么可以预防「春燥」...

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健康指南：春天是一年中最美的季节，也是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。春天多风多雨，气候干燥，天气多变，气温忽高忽低。人体很难维持新陈代谢的平衡和稳定，很容易被疾病困扰...

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