吃饭的时候喝水好吗？对于吃饭时喝水好不好的问题，很多专家都表示身体的五大机能可能会受到影响，但也有很多网友并不认同这种观点，甚至有网友调侃说“不喝水很快就噎死了。”吃饭...

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夏天喝酒不要加冰！喝加冰的酒是不正确的，因为加冰后酒被稀释了，不适合胃酸过多和消化性溃疡的人。葡萄酒的正确饮用方法是：红酒可以在室温下饮用(或者温度低一点更好)，不要冰镇，最...

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香蕉和苹果被油炸后食用。香蕉、苹果富含钾、镁等矿物质和果胶等膳食纤维，对心血管疾病、高血压患者有很好的食疗作用。而且苹果中维生素C的含量较少，加热条件下大部分多酚和...

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我们常说葡萄是抗氧化剂。事实上，葡萄皮中富含的花青素可以抗氧化。吃葡萄丢葡萄皮，得不偿失。很多带皮的食物治疗效果更好。下次你吃这些食物时，不要“不喜欢”它们的皮。葡萄...

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宵夜，美国“福克斯新闻频道”健康频道近日介绍了7种适合宵夜的健康食品。与吃即食谷物、水果或坚果棒的人相比，吃不含人造黄油的低脂爆米花的人会感觉更饱。宵夜吃什么好？7种食...

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例子长期不吃早餐导致胆结石。“我最近总是肚子疼。”19日上午，陈静来到海慈医院消化内科。她告诉医生她已经疼了一个多月了。之前疼痛不严重，她也没在意。但是最近疼痛越来越...

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肥胖是慢性病的杀手，肥胖与饮食密不可分。如果你想吃得健康，你不妨参考一下挪威人追求的“北欧饮食”(NordicDiet)，世卫组织也是公认的“最瘦”的发达国家。根据北欧一项针对肥...

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李会明，中南大学湘雅医院营养科教授很多人都知道中年以后要补钙，但很少有人知道补镁的重要性。研究表明，中年以后的许多慢性病，如冠心病、高血压、糖尿病等。都与体内镁含量降低...

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起草一份作战计划晚餐前，先问清楚是什么样的食物，然后选择几个更健康低热量的选项，比如高纤维生菜沙拉，水果蔬菜。在美食的时刻，先享受刚刚说的健康餐，因为纤维容易有饱腹感，再吃其...

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“各种蔬菜都是大白菜特有的，各种肉都只有猪肉香”这句谚语在民间广为流传。都说猪肉是最香的肉，白菜是最好吃的菜。这句谚语有什么道理吗？为什么古人那么爱吃白菜和猪肉？白菜容...

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