台湾省有200多万失眠症患者，使用富含色胺的食物有助于睡眠。台湾省有200多万人失眠，给生活带来困扰。为什么需要适量补充色胺酸来帮助睡眠？色氨酸是一种天然氨基酸，也是大脑制造...

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夏天到了，办公室和家里的空调都开了。预计在空调环境下会出现一些“空调综合症”，如皮肤紧绷干燥、喉咙痛、皮肤差、头痛腰酸等。那么应该注意些什么，才能有效预防“空调病”呢...

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上海苏老师咨询：平时腰酸，出冷汗，头晕，耳鸣。医生检查后说是肾虚。医生给我配了药，叫我平时吃点补肾的食物。请问有什么补肾的药膳吗？上海执业药师协会武士敏回答：肾虚的治疗要防治...

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早上不应该吃的三种食物一、避免大量喝冷饮：如果温差过大，会强烈刺激胃肠道，导致突然挛缩。二、避免空腹吃香蕉：香蕉中除了有助于睡眠的钾以外，还含有大量的镁。如果空腹吃，血液中...

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熬夜后吃什么水果有助于调理身体？现代社会，有熬夜习惯的人越来越多。工作和娱乐占用了大量的睡眠时间。很明显，经常熬夜对身体有害。那么熬夜之后怎么才能调理好身体呢？以下水果...

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我患慢性胃炎多年。最近有朋友建议我用蜂蜜水泡甘草。具体方法是：取甘草10克，将水煮沸10分钟，再加入蜂蜜50克左右，调匀，饭前1小时饮用，每日3次，连服2~4周。用了之后感觉真的很好。...

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电脑族长期坐在电脑前，肝气不舒，人的全身血液循环就会紊乱，女性也会出现月经不调的症状。这种情况下，他们要补肝。“远视伤肝，久坐伤骨。”电脑人长时间坐在电脑前，盯着显示屏。时...

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1.蜂蜜甜蜜蜜也是很棒的去火食物！《本草纲目》中记载，蜂蜜具有“清热解毒、润燥”的作用，是“健康长寿的灵丹妙药”。早上起床后喝一大杯温热的蜂蜜水，不仅能帮你解决“春燥”，还...

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过敏食物你有没有想过为什么你最近会出现那些红色的皮疹和频繁的胃痛？总是把这些身体不适归咎于天气变化是不明智的。因为平时我们吃的食物也可能会引起这些过敏反应，那么什么...

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一个粗纤维就像扫把，把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱度，达到天然抗菌的效果。2.番石榴/香蕉热带水果含有高维C，能维持牙龈健康...

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